回していればいつかは着くさ！

2010.01.26

通勤回復走

土日に走った筋肉疲労が残っているので、今日の自転車通勤は６割ほどの力で踏み、

心拍数も低めにして回復に努めました筋肉痛などは、軽く動かして刺激を与えた方

が回復は早いんですよね！

自転車のヘッドライト用に、やっと「エネループ」を購入しました

まだ使用していないので、明るさその他はよくわかりませんが、節約にはなると思います

平均心拍数：１１５／ｍｉｎ　　目標心拍数内での運動時間：　１：２０　　消費ｃａｌ：　１２２０

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2010.01.26 21:39:58
コメント(0) | コメントを書く

[自転車の話しとか] カテゴリの最新記事

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧