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2015.02.01
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： 今日の話し
今日も夜勤明けでローラー乗車！
昼寝をし過ぎて４時半からになっちゃったけどいつものように高心拍で回して汗だく。
ラジオを聴きながら機械のように回す！
日没を迎え、部屋が真っ暗になったところで終了～
うー、最近やる気があまりなくなってきた…
やっぱり何かご褒美がないと。
時間：１時間１２分 平均心拍数：１４６ｂｐｍ 消費カロリー：８７７ｋｃａｌ
昼寝をし過ぎて４時半からになっちゃったけどいつものように高心拍で回して汗だく。
ラジオを聴きながら機械のように回す！
日没を迎え、部屋が真っ暗になったところで終了～
うー、最近やる気があまりなくなってきた…
やっぱり何かご褒美がないと。
時間：１時間１２分 平均心拍数：１４６ｂｐｍ 消費カロリー：８７７ｋｃａｌ
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