2008.05.10
カテゴリ： その他
“最近やってなかったなぁ”と、数ヶ月ぶりに急に思い立ちました。
まずは一般的な前屈をしようと足を前に投げ出して座り…やばっ！
この段階ですでに膝が曲がってるし～。
膝の屈伸運動をして膝が伸び、座ることはできました。
さてと、えっ？前屈って…何？こんなことってあるの？
横から見たら絶対カタカナの「ヒ」になってる状態。
うわ～、めちゃくちゃ硬いじゃん！
これは本気で少しずつやらなくては！と思ったのでした。
【エックスワン】ABエクササイズボール（65cm） DW200205
まずは一般的な前屈をしようと足を前に投げ出して座り…やばっ！
この段階ですでに膝が曲がってるし～。
膝の屈伸運動をして膝が伸び、座ることはできました。
さてと、えっ？前屈って…何？こんなことってあるの？
横から見たら絶対カタカナの「ヒ」になってる状態。
うわ～、めちゃくちゃ硬いじゃん！
これは本気で少しずつやらなくては！と思ったのでした。
【エックスワン】ABエクササイズボール（65cm） DW200205
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:ストレッチ(05/10)
とろりんななこ
さん
こんにちは。
私は、めちゃくちゃ体が硬いです～～。
毎日のコツコツですよね。私も今日から少しずつストレッチ！！です。
興味がある、ある・・・。そのボール～～。(^_^) (2008.05.10 16:50:38)
私は、めちゃくちゃ体が硬いです～～。
毎日のコツコツですよね。私も今日から少しずつストレッチ！！です。
興味がある、ある・・・。そのボール～～。(^_^) (2008.05.10 16:50:38)
Re[1]:ストレッチ(05/10)
#５６
さん
とろりんななこさん、こんにちは。
＞こんにちは。
＞私は、めちゃくちゃ体が硬いです～～。
＞毎日のコツコツですよね。私も今日から少しずつストレッチ！！です。
＞興味がある、ある・・・。そのボール～～。(^_^)
-----
思い立ったが吉日、今日少しやっただけでも前よりは伸びるようになってきたんですよ。腰痛でかかりつけの接骨院の先生からも、体は柔らかいほうが怪我の予防になる、と言われました。
(2008.05.10 18:10:31)
＞こんにちは。
＞私は、めちゃくちゃ体が硬いです～～。
＞毎日のコツコツですよね。私も今日から少しずつストレッチ！！です。
＞興味がある、ある・・・。そのボール～～。(^_^)
-----
思い立ったが吉日、今日少しやっただけでも前よりは伸びるようになってきたんですよ。腰痛でかかりつけの接骨院の先生からも、体は柔らかいほうが怪我の予防になる、と言われました。
(2008.05.10 18:10:31)
Re:ストレッチ(05/10)
ろじゅくどう
さん
こんばんわ～♪
「ろ」のＲＳのシート、バケットに変えてるんだけど
最近、お腹がダブついてるんで辛いんですぅ（笑）
今年の検診ではゼッタイにメタボの診断が下される。
ベルトタイプの「ぶるぶる」があるでしょ！
購入しようか悩んでいる今日この頃（爆）
(2008.05.10 20:12:17)
「ろ」のＲＳのシート、バケットに変えてるんだけど
最近、お腹がダブついてるんで辛いんですぅ（笑）
今年の検診ではゼッタイにメタボの診断が下される。
ベルトタイプの「ぶるぶる」があるでしょ！
購入しようか悩んでいる今日この頃（爆）
(2008.05.10 20:12:17)
Re[1]:ストレッチ(05/10)
#５６
さん
ろじゅくどうさん
＞こんばんわ～♪
＞
＞「ろ」のＲＳのシート、バケットに変えてるんだけど
＞最近、お腹がダブついてるんで辛いんですぅ（笑）
＞今年の検診ではゼッタイにメタボの診断が下される。
＞
＞ベルトタイプの「ぶるぶる」があるでしょ！
＞購入しようか悩んでいる今日この頃（爆）
-----
こんばんは。楽してスリムになれそうで魅力的ですよね！でもマッサージ器とか金魚運動器とか、買ってからしばらくは毎日のように使いましたが、やがて部屋の片隅に追いやられ、いつしか納戸行きというパターンだったので、二の舞・三の舞がこわいです～。 (2008.05.10 20:35:44)
＞こんばんわ～♪
＞
＞「ろ」のＲＳのシート、バケットに変えてるんだけど
＞最近、お腹がダブついてるんで辛いんですぅ（笑）
＞今年の検診ではゼッタイにメタボの診断が下される。
＞
＞ベルトタイプの「ぶるぶる」があるでしょ！
＞購入しようか悩んでいる今日この頃（爆）
-----
こんばんは。楽してスリムになれそうで魅力的ですよね！でもマッサージ器とか金魚運動器とか、買ってからしばらくは毎日のように使いましたが、やがて部屋の片隅に追いやられ、いつしか納戸行きというパターンだったので、二の舞・三の舞がこわいです～。 (2008.05.10 20:35:44)
Re[2]:ストレッチ(05/10)
とろりんななこ
さん
#５６さん
＞-----
＞思い立ったが吉日、今日少しやっただけでも前よりは伸びるようになってきたんですよ。腰痛でかかりつけの接骨院の先生からも、体は柔らかいほうが怪我の予防になる、と言われました。
-----
そうなんだぁ～～。私も腰痛持ちなんですよ。
やはり、きちんとストレッチですね。参考になりました。(^_^) (2008.05.10 23:04:44)
＞-----
＞思い立ったが吉日、今日少しやっただけでも前よりは伸びるようになってきたんですよ。腰痛でかかりつけの接骨院の先生からも、体は柔らかいほうが怪我の予防になる、と言われました。
-----
そうなんだぁ～～。私も腰痛持ちなんですよ。
やはり、きちんとストレッチですね。参考になりました。(^_^) (2008.05.10 23:04:44)
Re:ストレッチ(05/10)
ykmt5511
さん
が・・頑張って！
ss.hotman
さん
私は毎日ＳＣで2時間くらいダンスやストレッチしますが、同じく片仮名の ヒ です（笑）
どうしたら柔らかくなるんでしょ？
せめて平仮名の つ くらい頑張りましょ♪ (2008.05.11 00:29:22)
どうしたら柔らかくなるんでしょ？
せめて平仮名の つ くらい頑張りましょ♪ (2008.05.11 00:29:22)
Re[1]:ストレッチ(05/10)
#５６
さん
ykmt5511さん
＞sとれっちがんばって！
＞自分も体が硬くて最近は靴下を履くのも大変です。お腹が出てきたせいもありますけど。
-----
楽天ブログ仲間、みんなでストレッチしましょう！
(2008.05.11 18:45:27)
＞sとれっちがんばって！
＞自分も体が硬くて最近は靴下を履くのも大変です。お腹が出てきたせいもありますけど。
-----
楽天ブログ仲間、みんなでストレッチしましょう！
(2008.05.11 18:45:27)
Re:が・・頑張って！(05/10)
#５６
さん
ss.hotmanさん、こんばんは。
＞私は毎日ＳＣで2時間くらいダンスやストレッチしますが、同じく片仮名の ヒ です（笑）
＞どうしたら柔らかくなるんでしょ？
＞せめて平仮名の つ くらい頑張りましょ♪
-----
今日はストレッチ2日目。皆様からのコメントを読んでから、あわてて「やらなくちゃ～」と始めました。3日坊主にならないようにばんばります。 (2008.05.11 22:36:44)
＞私は毎日ＳＣで2時間くらいダンスやストレッチしますが、同じく片仮名の ヒ です（笑）
＞どうしたら柔らかくなるんでしょ？
＞せめて平仮名の つ くらい頑張りましょ♪
-----
今日はストレッチ2日目。皆様からのコメントを読んでから、あわてて「やらなくちゃ～」と始めました。3日坊主にならないようにばんばります。 (2008.05.11 22:36:44)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
