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2005.07.24

健康食品って、色々あるんですが高いですよね。

テレビ、雑誌のいっていることは、何の疑いも無く信じてしまう人が多すぎだと思います。雑誌もテレビもほとんどが宣伝なんですから・・・

まず、健康食品って、薬じゃなくって、食品だってことです。
それを食べれば、すぐ直ります！見たいなうたい文句の商品は、まず疑ってかかったほうが良いでしょう。

継続的に、適度に取れば良くなるかもよ、くらいの思いで買った方がいいです。

たとえば、ちょと前の石榴（ざくろ・ザクロ）ブームです。
女性ホルモンの一部が含まれているなんて、噂？で人気になったザクロ（特にジュースかな）ですが、実際にはそんなものは含まれていなかったってことが調査結果にあります。
■ザクロを使った健康志向食品にエストロゲンは本当に含まれているの？

ただ、自然のものなので適度に食べることで、なんらかの体質の改善につながるってことはあると思いますので、完全に否定はできないです。

常に、宣伝文句と真実を見極めるような冷静な眼をもつこと、なんでも鵜呑みにしないことが重要ですね。そのためには、いくつもの情報ソースを利用することですね。

国民生活センター
国民生活政策
国立健康・栄養研究所：健康食品安全情報
全国の消費生活センター

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