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2006年10月10日

パパのダイエットに効果を発揮しているのは、
パパが通っている鍼灸院の、Ｏ先生に指導されている食事です。

ポイント１＝体がよくなるまで、野菜（季節の葉物）中心の食生活にする。

ポイント２＝寝るまでに、食べたものは消化させる。
　　　　　　　寝ている間に内臓に負担を掛けないようにする。

ポイント３＝果物は朝・昼に摂る。夜は×。
　　　　　　　「果物は朝は金、昼は銀、夜は銅」と言います。
　　　　　　　イメージでは、
　　　　　　　夜に果物を食べると青錆が出て体に毒、です。

以上のポイントを押さえた、Ｏ先生のメニューです。

朝：ヨーグルト、季節の果物、
　　　夏はトマトも一個食べる。
　　　体内の活性酸素を、トマトで撃退。

昼：しっかり食べる。

夜：季節の野菜たっぷりスープのみ。
　　　寝る４時間前までなら肉・魚もＯＫ。
　　（ダイエット中なら、もちろん量を押さえて。）

これを３日やるだけでも、効果が出ます。

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最終更新日 2006年10月10日 11時10分44秒
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■コメント

Re:鍼灸師Ｏ先生の食生活(10/10)

たまちゃんはるちゃんさん

このメニューはアレルギーの人にも優しそうですね☆
勉強になります～。 (2006年10月10日 09時43分52秒)

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Re[1]:鍼灸師Ｏ先生の食生活(10/10)

ソプラノ69439 さん

たまちゃんはるちゃんさん
＞このメニューはアレルギーの人にも優しそうですね☆
＞勉強になります～。

あー、そうかもね！
この鍼灸院は知り合いに紹介されたんですが、
その人は体がガタガタなんです。
その人は、もっとコアなダイエットメニューですよ。動物性たんぱく質は、ヨーグルトだけなんですって！しかも、ノー炭水化物の、完全なるウサギちゃん状態！
(2006年10月10日 14時38分26秒)

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メモメモ

あさり1060 さん

朝のトマトは活性化を抑えると・・・・
これも・・・できそうな健康法です

トマトってすっぱくて・・・
どうも朝から食べるのは苦手ですが
そういうことならまず私からｗ
実行してみたいです！
(2006年10月11日 22時59分18秒)

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