ポイ活大好きサラリーマン＾０＾

歯が元気だと固いものが食べられまして、
よく噛むことができます。

かむと脳が活性化されるといわれておりまして、
健康を保つために必要なことと思います。

かむことを増やすためには、
・食事の時にかむ回数を気にする。
　今日から実践してみる！

・ガムをかむ。
　詰め物が外れるから極力かみたくない。

・あたりめをたべる。
缶酎ハイ片手に
旅行した時は、必ず食べる。

歯医者に行く。
私は定期的に歯医者に行って、
歯石とりをしてもらっている。
歯磨きではとれない歯石を
きれいにしてくれるから
歯医者は嫌いではない。