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2019.02.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨夜は・・・
何回目？もうそろそろ終わりにしてよ～～の
リハビリ日・・・
到着後受付を通したら
「●●さん20分早くなっても大丈夫ですか？」 っと事務員さんから
(願ったり叶ったり)
「ハイ！大丈夫です。有り難う御座います。」
でっ早々にリハビリ担当
「●●さん！」
「こんばんは～」 っと挨拶を交わし
「どうですか？あっ！もうエアロビやってんでしたねっ」
少しチェックを頂いたら
「もう・・・エアロもやってんだし終わっても良いかな？」 頂きました。
ただ・・・左を庇っていた関係で右脚？身体の右側が固くなってるとの説明・・・
筋力も大事ですが～ほぐす事にもから気をつけて下さいと
次・・・診察で終われば嬉しいんだけれど・・・
そして今日は
朝から(勿論！！)筋肉痛・・・ヤバイです(笑)
ほぼ全身？にきていました・・・
昨日の今日で
今夜は
「あっ！！月初めやった～～～」
って事で
新コリオ・・・
パドブレ・・・パドブレターンにサイドターン・リバースターン・・・
ローインパクト？中心・・・ハイインパクトも～～そんなに難しく無くて～～～
楽勝っと思いきや・・・
イントラさんと・・・アイコンしながら～～～
「ダメだこりゃ」 でした
でも（個人的には）ストレスフリーで楽しめました。
もう・・・半月板は～～～問題無
です。
何回目？もうそろそろ終わりにしてよ～～の
リハビリ日・・・
到着後受付を通したら
「●●さん20分早くなっても大丈夫ですか？」 っと事務員さんから
(願ったり叶ったり)
「ハイ！大丈夫です。有り難う御座います。」
でっ早々にリハビリ担当
「●●さん！」
「こんばんは～」 っと挨拶を交わし
「どうですか？あっ！もうエアロビやってんでしたねっ」
少しチェックを頂いたら
「もう・・・エアロもやってんだし終わっても良いかな？」 頂きました。
ただ・・・左を庇っていた関係で右脚？身体の右側が固くなってるとの説明・・・
筋力も大事ですが～ほぐす事にもから気をつけて下さいと
次・・・診察で終われば嬉しいんだけれど・・・
そして今日は
朝から(勿論！！)筋肉痛・・・ヤバイです(笑)
ほぼ全身？にきていました・・・
昨日の今日で
今夜は
「あっ！！月初めやった～～～」
って事で
新コリオ・・・
パドブレ・・・パドブレターンにサイドターン・リバースターン・・・
ローインパクト？中心・・・ハイインパクトも～～そんなに難しく無くて～～～
楽勝っと思いきや・・・
イントラさんと・・・
アイコンしながら～～～「ダメだこりゃ」 でした
でも（個人的には）ストレスフリーで楽しめました。
もう・・・半月板は～～～問題無
です。
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