目指せ！！チェッカー　K,R,P.のブログ

​コンビネーションエアロ　 ６０分 　​
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の日なのですが・・・

​　変更　​ となってます
（事前に　金曜日に聞いていたので存じ上げて居たのですが・・・）





フィツトネスゾーン　の上がったら

​「・・・変更やで～～～」​
​「エアロ違うよ～～～」​
　等々 「知ってる！知ってるぅ～～～」
自分の服装を見せながら
「だから」「ほらっ！」 っと

スタジオインしたら
　仲良しメイトさんから
「・・・クリリン来週？どうするの？」
「・・・仮装も・・・？」
「一先ず・・・来週は受けないっと思います」
「・・・仮装・・・該当レッスン外れてますよ・・・」
「また状況？連絡しますわぁ～～～」

って・・・レッスン

コンディショニング＆トレーニング

　　所謂　軽い筋トレ　と　ストレッチ　６０分

久しぶりに・・・筋トレ？しましたわ











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