目指せ！！チェッカー　K,R,P.のブログ

毎日 ​納豆​

　血糖値対策　​

​　鮭の血合の部分もダイエット効果？　

　人体実験？　

今週も無事？継続終了

　吉野家　​ さん

朝定食

月曜日　 は　当日アップ（納豆定食してますので・・・

火曜日 　から



水曜日



木曜日　 ​は　 ​鯖​ 　に​　
　　（他のお客さんのオーダーを聞いて・・・部位選択出来るみたい）



金曜日





１週目・・・２ｋｇ　の増加・・・増加です
２週は・・・そのまま　２ｋｇ　増加のまま・・・
３週目・・・ ​　△　２ｋｇ　​

​微妙・・・な数値・・・

それでも・・・一応 ​　阻止限界点　​ には　戻った・・・

後は・・・下回ってくれれば・・・

今回は　ダイエット方法　は取らずに・・・継続

血糖値　に　関しては　

来年の　血液検査　で　数値としての結果は出ると思います

一先ず・・・体重の経緯は週次報告でっ





代謝能力が向上した・・・？

納豆　は　毎日　食べる様にはしてますが・・・

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