2022年12月の記事
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年締め
１２月のまとめ＝９１キロ／１２日＝＝元日からの累計（３６７万歩）２，２７２キロ／３１１日＝＝ 朝６時 曇り、気温＋１２℃。 きのう内出血の写真を見ていたら、えっ凄く黒色が無くなっている。直ってきているんじゃあないの。だったら今夜はぐっすり眠れると思った。しかし夕べも寝付けなかったし、４時近くからは右足がうずいて、どのように横になれば痛くないか悩んでいる内に４時４５分のアラームが鳴った。それで起き上がるが、何せ辛い。 夕べハムちゃんに撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 自分目線の右太ももの腫れ具合。早朝ウォーキング 月締め、年締めです・・・悪い２０２２年◇早朝散歩の元日からの距離を図示 １，２月の調子なら２０周行けると思ったのでしたが病魔が邪魔する ことしは１７．７周となる ◇朝６時の気温 暖か１１月だったためか寒い１２月になる ◇早朝散歩結果 シッカリ歩けるようになるのか不安を抱えたまま越年 ◇体調経過 本当の体調を表していなかったのかな ◇富士山とカワセミが撮れた朝 歩けていれば富士山はもっと見えていたはず ◇映画館で観た映画（◎：ベストワン） 新型コロナ自粛で１２月もゼロ 年間１９本止まりは不本意 訪問 ありがとうございます 良いお年をお迎えください！！
2022年12月31日
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転んだら
朝６時 曇り、気温－１℃。 携帯電話機歩数＝０ 年の瀬も押し迫ってきました。夜は脚のジクジク痛みで眠れないのは相変わらずです。昼にこれといってやることは無いので、それでもかまわないだろうと言われればその通りなんですけども。 夕べハムちゃんに撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 自分目線の右太ももの腫れ具合。
2022年12月30日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－１℃。 携帯電話機歩数＝０ 脚の内出血ジクジクで眠れないのは相変わらず。ハムちゃんは最後のディサービスの日。孫殿のディサービスはきのうで終わったので部屋におもちゃを散らかしている。その横の布団で朝から寝直しです。 夕べハムちゃんに撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 自分目線の右太ももの腫れ具合。
2022年12月29日
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転んだら
朝６時 曇り、気温＋２℃。 携帯電話機歩数＝１２２２ 電話で変更依頼した孫殿のマイナカード交付予約が９時。しかしその前にハムちゃんのスマホで孫殿の交付予約をしようとしたら、それができなくて、既に交付済みのハムちゃんの交付予約が８時３０分に取れて、その時刻に来るようにメールが来ていた。孫殿のマイナカード交付代理人はハチクマ４としていたので行かないわけにいかない。３人で車で出かけ、駐車場から杖に頼って何とか窓口まで行く。 窓口担当者は代理人つきの子どものマイナカードに慣れていないようでゴタゴタ。こちらの書類は１１月に差し戻されて作りなおしたものであるから不備なし。イライラ。そして「暗証番号を入力するから」と奥にもって行って３０分過ぎてもなしのつぶて。「役所の仕事だから」では済まされないでしょう。 ポイントがもらえるといっても小学生。親権者ではないジジババがもらうわけに行かないので、さあどうなる。 夕べハムちゃんに撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 自分目線の右太ももの腫れ具合。
2022年12月28日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－２℃。 携帯電話機歩数＝２８１ 整形外科医から「正月前にもう一度診せて」と言われていたので車で出かけました。 一向に内出血が収まる様子に無いためか「発症初期を過ぎたので治療方針を冷却から温めるほうに変更する」となりました。「朝と昼に濡らしたタオルを電子レンジでチンして患部に当てる」「夜は風呂で温まる」。 正月明けまでと用意した冷シップはお箱入りです。 夕べハムちゃんに撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 自分目線の右太ももの腫れ具合。
2022年12月27日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－２℃。 携帯電話機歩数＝０ 内出血部がズキズキ痛んで眠れないのは足を上げて寝ようが伸ばして寝ようが関係ないようだ。昼は眠いときに眠って目覚めると起き上がるので気がまぎれる。夜は目覚めても起き出せないので寝ようとするので、気がまぎれなくて痛みを感じるのではないか。内出血が収まるまでは苦しむようだ。 高崎にいる中学同級生から「元気？」と電話。「脳梗塞退院でしゃんしゃんしていると思っていた」と。看護師をしていた彼女。「黒いうちは内出血が続いているということ」「黄色に変わるまでじっくり静養」とか。 夕べハムちゃんに撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。
2022年12月26日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－１℃。 携帯電話機歩数＝０ トイレで足置きに脚を上げるとき、寝床から立ち上がるとき、ズボンをはくとき、膝上げをしなければならない。そのもも上げが痛くてできない。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 手の内出血。
2022年12月25日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－１℃。 携帯電話機歩数＝０ きのう「脚を上げて寝なさい」と医師から。そしたら内出血むくみの太ももがジクジクジクジクと痛む。夜中の２時ごろまでに４回も目が覚めて、仕方なくトイレ。それから眠れなくなって朝までＮＨＫラジオ深夜便。辛い。 膝の怪我の出血がようやく止まった。うれしい。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。
2022年12月24日
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転んだら
朝６時 雨、気温＋４℃。 携帯電話機歩数＝５９ 「打撲」診断から１週間。先週はゆっくりならば１キロぐらい歩けたが、今朝は階段を降りるのも難しく５０ｍも歩けない。どうやって医者に行こうか考えたら、ひょっとして車？ そこで頑張って車まで行ってみる。乗り込むまでは大変だったが座席に座ると脚の曲げは９０度以上なので楽。足首は自由に動くので少し動かしてみると大丈夫。さすが自動車は文明の利器。 診察室に脚を引きずって入ると先生は「こんなはずでは無い」といったふう。血液サラサラ薬を飲んでいるから自然にひくのを待つしかないと湿布薬を正月明けまで続ける処方箋。両手の湿布は終了。 眼科医の飲み薬が切れるのでハムちゃんが医者に掛け合って代理で行ってくれた。飲んでいた薬は「血液サラサラ薬と併用はまずい」ということで飲まないことになった。先日の脳外科診療で「血小板が少なすぎる（１０）ので要注意」と言われたことに納得する。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 手の内出血。
2022年12月23日
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転んだら
朝６時 雨、気温＋４℃。 携帯電話機歩数＝０ トイレの便座に座るのに膝を曲げるのが辛い。右膝の９０度曲げは無理。トイレ踏み台愛用者だが、右脚を持ち上げるのは無理。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 手の内出血。
2022年12月22日
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転んだら
朝６時 曇り、気温＋０℃。 携帯電話機歩数＝０ 右脚内出血部の鈍痛は益々ひどくなった感じで参った。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 手の内出血。
2022年12月21日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－３℃。 携帯電話機歩数＝０ 太ももの状態は悪くなるばかり。膝から上が重く痛むので、どのように体を回して起き上がると楽なのか悩む。寝る時も右脚の置き場を考えないと痛くて眠れない。 こんな文書が郵送されてきました。脳梗塞入院で医薬品を沢山使うことになったからでしょう。医者の処方箋を最寄りの薬局に持って行くと「ジェネリックにします」とことごとく変更されていました。実際に使われているのを調べないで自動的にこういう物を発送するのは郵送費も人件費も無駄遣いと思います。かといってちゃんとジェネリックが使われているか調査する費用はもっと無駄遣いです。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足の内出血。 手の内出血。
2022年12月20日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－１℃。 携帯電話機歩数＝０ きのう起きていて痛くなったので、きょうはもう朝から布団に戻る。でも楽にならない。まだまだ太ももは太るばかりと感じる。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 足にも内出血が出てきた。 手の内出血。 膝のけがの血は５日経っても止まらない。
2022年12月19日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温＋５℃。 携帯電話機歩数＝０ ハムちゃんの次兄の七回忌。ハチクマ４も行くことになっていましたが動けないので欠席。ハムちゃんと孫殿に行ってもらいました。コロナウィルス蔓延の第８波ということで食事会は止めにしたといいます。困った世の中になったもんです。 日中ちょっと多めに起きていて気がまぎれたが、その後の脚の痛さのひどさは変わらない。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 両脚を後ろから。 手の内出血。
2022年12月18日
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転んだら
朝６時 曇り、気温＋４℃。 携帯電話機歩数＝０ 今朝は布団から起き上がるのが大変。痛くて右脚が曲げられないのです。内出血で右太ももが腫れてきました。また両手はしびれて指先に力が入りません。 夕べ孫殿に撮ってもらいました。 両脚を前から。 後ろから。内出血が目立ってきた。 手の内出血。両手首にうっすら。
2022年12月17日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－1℃。 携帯電話機歩数＝１６３０ 朝起きるも右足の膝あたりが、あの小さな傷のためか骨折のためか激痛。歩ける状態でないのでやはり骨折を心配です。整形外科までは６００～７００ｍ。簡単に歩いて行ける距離ですが激痛と骨折の心配からタクシーをお願いしました。 レントゲン撮影の結果は「両手も右膝も骨に問題ない。」「打撲です」との診断でした。 そして両手はこんな状態にやりなさいと冷湿布をやってくれました。 膝のほうは大きな冷シップの処方箋です。そして「一週間後に見せてください」と。打撲ですから。 骨折はなかったので一安心。時間をかけて歩いて帰ってきましたが、やはり右脚は痛い痛い。
2022年12月16日
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転んだら
朝６時 晴れ、気温－1℃。 携帯電話機歩数＝０ きのうは洗濯機を回し終わるころから右足の痛みがひどくなったので掃除機はパス。ハムちゃんがディサービスから戻るころには歩くのも苦痛になっていました。なので午後から整形外科医に行こうと決めました。 ところが昼食してセンベイを１枚食べたところで気持ち悪くなり、そうしているうちに意識喪失で椅子から転げ落ちて「お父さん！お父さん！」の呼びかけで「えっ」と気づきます。 これはまずいと整形外科ではなくタクシーで脳神経科に駆け付けです。検査結果は「脳梗塞の再発はない」で一安心。ほっとしたので痛い足を引きずってバスで帰宅です。そしてすぐに布団に寝ました。 木曜日は近くの整形外科は休診。さあどこの医院にしようかとタウンページを見ます。 ですが今朝の体調からすると１日我慢できる状態。あした近くの整形外科に行くこととして、きょうもハムちゃんにはディサービスへ行ってもらい、ハチクマ４は終日布団の中となりました。
2022年12月15日
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アオサギ、ダイサギ・・・
朝６時 晴れ、気温＋４℃。出がけ時＋４℃。戻り時＋１１℃。 ０６：１５発～０８：２５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０７：４３、アオサギ。 それとダイサギ。 ０７：１０、セグロセキレイ。 それとコガモ。 ０７：３４、五月橋でカワセミ。 ０７：５８、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 ０８：００、丹沢山にまた少しの雪。 ０８：１９、ハクセキレイ。 ０９：２０、北浅川の流れ。 手前にキセキレイ。 ２時間５分歩いて帰ってきたところで転倒。膝と両手をコンクリート歩道に強打。顔はぶつけなかった。厚いズボンの中なのに出血。 今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は7.33k。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 りんかい線の東雲駅、国際展示場駅、東京テレポート駅、天王洲アイル駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：２９の南浅川流量（横川橋から）水涸れ ０７：０８の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０８：００の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、０００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ5,492) (今月15.0万歩、今年367万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、３３０ｍ(50単位に切捨て) (今月91km、今年2,272km) 対向者(散歩又は健康走)： ２０(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＣＧＸ,ＡＱＴ,ＦＮＢ,ＤＶＮ,ＧＰＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＩＥＲ,ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月14日
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アオサギ、カワセミ・・・
朝６時 小雨、気温＋５℃。出がけ時＋５℃。戻り時＋６℃。 ５時は暗くてベランダに出ても曇りか雨か分からない。ただ手すりは雨に濡れていた。気温が高めなので悪い天気には違いない。 表に出ると傘が必要な弱い雨。それが最後までついてきた。 ０６：１５発～０８：３５戻りで歩いてきました。（オリＳＰ８２０コンデジ） ０７：２６、写真には暗すぎる朝。折り返してきてようやくアオサギ。 ０７：３１、五月橋下流の古木化石にカワセミ。(330mm相当) そのカワセミ。(880mm相当) ０７：４７、ダイサギ。 ０８：０２、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 ０８：１２、ようやくセグロセキレイ。 ０８：１８、横川用水が流れ込む辺りにカワセミ。 ０９：２４、北浅川の流れ。 手前にイソシギ。 今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は7.45k。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 京葉線の舞浜駅、葛西臨海公園駅、新木場駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：２７の南浅川流量（横川橋から）水涸れ ０７：０７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０８：０４の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、１００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ10,759) (今月13.8万歩、今年366万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、４５０ｍ(50単位に切捨て) (今月84km、今年2,264km) 対向者(散歩又は健康走)： ２０(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで ＣＧＸ,ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月13日
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ウォーキング休み
朝６時 晴れ、気温＋２℃。 きょうまでかな～、今どきの良い天気です。 きょうは胃の検査でした。 掛かりつけ医が「脳梗塞に至るような貧血は胃や腸に何らかの異常があるはず」ということで先月に大腸のＣＴとＸ線、きょうは朝から胃のエコーと内視鏡カメラでの検査を受けることになりました。 今朝の来院指定時刻は８時２０分。バスの乗り継ぎで行きましたが朝のバスは時刻通りに走りません。ギリギリアウトでしたが病院の待ち時間は長いもの、どうということはありませんでした。 大病をしたことが無かった八クマ４ですから胃の内視鏡は初めて。「喉に麻酔しますから」とのことでしたが辛くて涙が出てしまいました。 昼前に以前に実施の大腸の検査と合わせての診断結果。「消化器病院から見たところの異常は全くなし」「安心して正月を迎えてください」とのことでした。 実はひどい便秘で何ヶ月も苦しんでいます。それが解消することも望んでいたのに「異常なし」の結果で終了。うーん、参った。 病院行きは麻酔の関係で車が使えません。病院付近のバス便の日中は１～１．５時間に１本。帰りはバス便の多い旧市街地まで歩いて出てバスに乗ります。 １２月らしいステージがありました。
2022年12月12日
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ダイサギ、アオサギ・・・
朝６時 晴れ、気温＋３℃。出がけ時＋３℃。戻り時＋９℃。 朝の気温は平年並み。そんな晴れの日が続く。 ０６：２０発～０９：３００戻りで歩いてきました。久しぶりの陵南公園・古道橋折り返し。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：４８、五月橋でいつものダイサギとアオサギ。 アオサギは小形。 ０７：２３、南浅川を上がって陵南公園・南浅川橋から下流側を見る。高尾山から流れ出た水が陵南公園分園トイレのところで止まっている。 下流側の「水無瀬橋」には「弘法大師が水一杯を所望したところ、けちな婆さんがこれを断り、大師の怒りで水の流れが絶えたという『水無し河原』伝説」があります。そのように昔は水無瀬橋辺りから渇水期に伏流水となって水が途切れたようですが、最近は高尾警察辺りから水が途切れることが多くなっています。（圏央道開通後？） ０７：２４、陵南公園でスリムなジョウビタキ。 ０８：０２、低空飛行は自衛隊機。 目を下げるとカワラヒワ。 ０８：０６、セキレイポイントはセキレイと小ガモ。 そのセグロセキレイ。 そしてムクドリが水遊び。 ０８：２７、水無瀬橋上流側まで戻ると足元にカワセミ。(1700ﾐﾘ相当) ０８：４５、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 ０９：２２、北浅川の流れ。 対岸の木の上はダイサギ。 今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は10.1k。(液晶は4桁だが地図データは3桁表示=不満) 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 京葉線の市川塩浜駅、新浦安駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：３０の南浅川流量（横川橋から）水涸れ ０７：０７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０８：４７の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１６、５００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ10,759) (今月12.6万歩、今年364万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)：１０、１００ｍ(50単位に切捨て) (今月76km、今年2,257km) 対向者(散歩又は健康走)： ７０(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで ＣＧＸ,ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月11日
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ダイサギ、カワセミ・・・
朝６時 晴れ、気温＋３℃。出がけ時＋３℃。戻り時＋７℃。 ５時は西の空に丸い月が輝く。台所の室内温度を見て、きのうより少し暖かいと思う。 明るくなってからの空はきのうより薄雲が多いが良い天気。 ０６：２０発～０８：２０戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：４５、水無瀬橋と五月橋の間でいつものダイサギ。 手前にカワセミが居たが知り合いに挨拶している間に飛び去られる。 ０７：２９、折り返してきてキセキレイ。 ０７：３５、往きと同じ辺りでカワセミ。 ０７：３９、ハクセキレイ。 ０７：４７、南浅川最下流魚道のちょっと上でカワセミ。 ０７：５５、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。御前山と大岳山の上に残月。 ０８：１１、アパート屋上のアオサギ。 ０８：１４、北浅川の流れ。 手前にセグロセキレイ。 それからイソシギ。 今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は7.28k。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の市川大野駅、船橋法典駅、西船橋駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：３２の南浅川流量（横川橋から）水涸れ ０７：１１の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０７：５７の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、０００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,747) (今月10.9万歩、今年363万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、２５０ｍ(50単位に切捨て) (今月66km、今年2,247km) 対向者(散歩又は健康走)： ８０(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＩＥＲ,ＰＡL,ＣＧＸさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月10日
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カワセミ、セキレイ・・・
朝６時 晴れ、気温＋１℃。出がけ時＋１℃。戻り時＋４℃。 今朝も５時は西に沈み行く満月。雲が少々の良い天気できのう以上の冷え込み。そろそろ６時の気温表示に「±」をつけるようだ。 ０６：２０発～０８：２０戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：３３、東向きで歩いてきた横川橋で振り返ると、西の空ですから逆さまの満月がクッキリ。 ０６：３９、水無瀬橋の下はまだ暗い。そこにカワセミ。(f5.9 1/15秒 1700ﾐﾘ相当) ０７：１０、高尾山観測をして折り返すとすぐにキセキレイ。 それとコガモ。 ０７：２５、カルガモと ダイサギ。 ０７：２９、低く飛ぶ飛行機は自衛隊機。 この民間機も低い感じ。この辺りは米軍の管制区域なので低空飛行は米軍機ばかり。 ０７：３２、アオサギ。 ０７：３６、セグロセキレイ。 ０７：５６、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 ０８：０８、横川から用水が流れ込むところにカワセミ。 ０８：１４、北浅川の流れ。 対岸の木のてっぺんはツグミ。今シーズンのツグミはいつ来るのだろうと思っていたところでした。(デジズーム3400ﾐﾘ相当) 今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は7.22k。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の新八柱駅、東松戸駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：３０の南浅川流量（横川橋から） ０７：０８の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０７：５４の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１１、８００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,646) (今月9.7万歩、今年362万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、２００ｍ(50単位に切捨て) (今月59km、今年2,240km) 対向者(散歩又は健康走)： ５０(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＡＱＴさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＰＡL,ＩＥＲさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月09日
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ダイサギ、アオサギ・・・
朝６時 快晴、気温２℃。出がけ時２℃。戻り時５℃。 太平洋戦争開戦記念日。今で言う敵基地攻撃？？ 忘れません。 今朝も５時の空は西に丸い月が煌々。良い天気なのできのう以上に冷え込む。 ０６：２０発～０８：２０戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：５１、いつものダイサギ。いつものアオサギは居なかった。 ０６：５８、アオサギ。 ０７：３６、五月橋と水無瀬橋の中間。 流れの手前にカワセミ。 ０７：３８、ハクセキレイ。 ０７：５４、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。ダイサギ２羽だけ。 ０８：１１、横川から用水が流れ込むところにカワセミ。 ０８：１７、北浅川の流れ。 今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は7.30k。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の新三郷駅、三郷駅、南流山駅、新松戸駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：３１の南浅川流量（横川橋から）水涸れ ０７：１０の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０７：５６の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、０００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ7,299) (今月8.5万歩、今年360万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、３００ｍ(50単位に切捨て) (今月52km、今年2,232km) 対向者(散歩又は健康走)： ４３(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＦＮＢ,ＤＶＮさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＩＥＲ,ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月08日
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ダイサギ、セキレイ・・・
朝６時 晴れ、気温２℃。出がけ時２℃。戻り時５℃。 ５時の空は西に丸い月が沈むところ。星があって雲はわずか。 今朝は八王子盆地に雲の蓋がないので強い冷え込みです。６時～７時は１℃台。 ０６：２０発～０８：２５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：３９、いつものダイサギ。いつものアオサギはポーズしてくれないのでパス。 ０７：０４、１℃台の冷え込みですから霜が降ります。でもびっしりではない。 ０７：０９、高尾山観測写真では川霧で水が流れているのか見えない。堰の横まで上がって確認。今回の１３ミリの雨では高尾山からの流れは途切れたまま。 ０７：１１、折り返したところでセグロセキレイ。 ０７：１７、セキレイポイントはハクセキレイ。 ０７：３６、水無瀬橋上流側対岸にカワセミが２羽いたが、カメラ準備中に１羽になった。 ０７：３９、アオサギ。 ０７：５４、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。カメラマンはいたが野鳥はいない。 ０８：０２、青梅の御岳山の後ろの山が雪で白い。埼玉県境の１７００ｍ級山かな。 ０８：１９、北浅川の流れ。 手前にイソシギ。（デジズーム3700ﾐﾘ相当） 今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は7.52km。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の南越谷駅、越谷レイクタウン駅、吉川駅、吉川美南駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：３０の南浅川流量（横川橋から） ０７：０５の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０７：５６の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、３００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ7,505) (今月7.3万歩、今年359万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、５００ｍ(50単位に切捨て) (今月44km、今年2,225km) 対向者(散歩又は健康走)： ６０(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＡＱＴ,ＦＮＢさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＰＡL,ＩＥＲさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月07日
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ダイサギ、アオサギ・・・
朝６時 小雨、気温６℃。出がけ時６℃。戻り時６℃。 サッカーのクロアチア戦は残念でした。ＰＫ戦であんなに何回もゴールキーパーが止めるなんて・・・ そのころ４℃台の気温。サッカーが負けたこともあり寒い夜でした。 そんな気温が下がった朝なので晴れているかと思いきや５時の外は雨降り。天気予報は曇天から晴天だったので雨は上がるものとウォーキングシューズで出ましたが、冷たい強い霧雨が降り続きました。 ０６：２０発～０８：２５戻りで歩いてきました。（オリＳＰ８２０コンデジ） ０６：４６、水無瀬橋上流のいつものダイサギ。(f5.6 1/15秒 370ﾐﾘ相当) そしてアオサギ。(f5.7 1/30秒 890ﾐﾘ相当) ０７：１４、セキレイポイントまで戻るとキジバト。 それからセグロセキレイ。 ０７：４５、南浅川最下流魚道の少し上でカワセミ。 ０７：４７、イソシギ。 ０７：５８、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 ずーっと手前のマガモ。 ０８：１８、北浅川の流れ。 今朝のハンディＧＰＳ。Google地図に落とした軌跡値は7.29km。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の東川口駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：３１の南浅川流量（横川橋から）水がつながったかな ０７：０７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）ま～だ水涸れ ０７：５５の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、２００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ9,056) (今月6.1万歩、今年358万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、２５０ｍ(50単位に切捨て) (今月37km、今年2,218km) 対向者(散歩又は健康走)： １５(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＤＶＮさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月06日
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イソヒヨ、ダイサギ・・・
朝６時 曇り、気温７℃。出がけ時７℃。戻り時７℃。 ５時の空は雲だらけ。その雲は重そう。 朝の気温はきのうからぐんと上がって暖かですが日中は１０℃に届かない寒さになると言う。夜中の方が暖か？？ ０６：１５発～０８：１５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：２７、南浅川に着くと横川橋魚道にイソヒヨドリ。(f5.6 1/6秒 1000ﾐﾘ相当) ０６：４４、ダイサギ。(f5.6 1/15秒 500ﾐﾘ相当) ０７：１０、横山橋と東横山橋の中間点のセキレイポイントまで戻るとコガモ。 それからカワセミ。(f5.9 1/60秒 1700ﾐﾘ相当) ０７：１９、睦橋の上流側。 そのカワセミ。(f5.9 1/50秒 1700ﾐﾘ相当) ０７：４９、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 上の写真にカワセミがいたとは思わなかった。ずーっと手前、松姫像から見下した辺りにカワセミ。(f5.9 1/125秒 1700ﾐﾘ相当) ０７：５８、南浅川に着くと横川橋魚道のカワセミ。(f5.9 1/125秒 3400ﾐﾘ相当) ０８：０９、北浅川の流れ。 手前にアオサギ。(f5.6 1/100秒 600ﾐﾘ相当) 今朝のハンディＧＰＳ。地図に落とした軌跡値は7.27km。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の武蔵浦和駅、南浦和駅、東浦和駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：２８の南浅川流量（横川橋から）水涸れ ０７：０３の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０７：５１の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、１００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ8,534) (今月4.9万歩、今年357万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、２５０ｍ(50単位に切捨て) (今月29km、今年2,210km) 対向者(散歩又は健康走)： ５７(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＩＥＲ,ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月05日
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草野球チームの監督辞任
朝６時 晴れ、気温２℃。出がけ時３℃。戻り時８℃。 ５時前に起きてベランダから空を見る。東の方に少しだけ雲が見える良い天気。なので良く冷え込んだ。 寒いけれど好天の日曜の朝ですから７時～９時に行う草野球チームの朝練に出かけます。きょうが今シーズン最後、球納めとなります。 きょうの参加者は１０名。八クマ４も頼りない足ですが参加です。 脳梗塞後はじめてのかけっこ、それからキャッチボール、そしてバッティング。やってみるとどれも駄目でした。腕と足と身体と連動して動いていないようです。 ボールは野球初心者のように腕だけで投げるので相手に届かない。バットは振ってもボールにかするばかり。ゴロが転がって来るとタイミングが遅れてトンネルしてしまう。野球はたいした運動をしていないと思って居ましたが、やはり全身を使っていたんですね。限界を感じました。 この草野球チームには１９８３年に結成のときから参加です。そして八クマ４は２００５年から監督をやっていたのでした。遂に監督辞任、引退です。歩いていないのでハムちゃんの花 台所の一角占有のベコニア中心の花たち シクラメンが咲き出しです ベランダはもう終わりになるキク アネモネ パンジー？ ニチニチソウ
2022年12月04日
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カワセミ、イソヒヨ・・・
朝６時 曇り、気温５℃。出がけ時５℃。戻り時７℃。 ５時の空は雲どうだったっか見なかった。 ＴＶでアメダス情報を見ると気温は下がって５℃台。でもまだ高いと思う。 明るくなった空は雲がいっぱい。これでは下がり切らない。 ０６：１５発～０８：３５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：２９、南浅川に着くと横川橋魚道にカワセミとイソヒヨドリ。 ０６：３１、横川橋の上から見下ろすとカワセミは居なくてイソヒヨドリだけ。 ０６：４１、ダイサギ。 ０６：４５、五月橋の下流側にカワセミ。 ０７：１４、セキレイポイントまで戻るとハクセキレイ。 ０７：５９、鶴巻橋の松姫像近くから見下ろしてカワセミ。 ０８：００、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 ０８：２３、北浅川の流れ。 下流側の木の上にアオサギ。 ０８：３２、城山川を上がったがジョウビタキは居なくて紫色の実が沢山。 コムラサキですね。 今朝のハンディＧＰＳ。地図に落とした軌跡値は7.84km。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の北朝霞駅、西浦和駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：３１の南浅川流量（横川橋から）水涸れ ０７：０７の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０８：０２の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、９００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ7,988) (今月3.7万歩、今年356万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、８００ｍ(50単位に切捨て) (今月22km、今年2,203km) 対向者(散歩又は健康走)： ６３(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＡＱＴ,ＤＶＮさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＩＥＲさんと神奈川愛川1200仏果山ﾚﾋﾟｰﾀで ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月03日
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イソヒヨ、ダイサギ・・・
朝６時 曇り、気温８℃。出がけ時８℃。戻り時９℃。 ５時の空は雲だらけ。朝の気温は下がってきたがまだまだ暖か。 サッカーの対スペイン戦。４時ごろからラジオを聞いていたが期待薄。 いつもの時間に起きてＴＶをつけると間もなく後半戦。そして同点、逆転。 みんながＴＶを見やすい時間帯に大奮闘。良かった～。 ０６：２０発～０８：２５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：３１、南浅川に着くと横川橋魚道横にイソヒヨドリ。(f5.9 1/8秒 1700mm相当) ０６：４１、ダイサギ。 ０６：４８、アオサギ。 ０７：１８、ハクセキレイ。 ０７：３８、セグロセキレイ。 ０７：５７、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 ０８：０２、鶴巻橋の松姫像近くから見下ろすと水に写るカワセミ。それを撮ったら本物が写った。 そのカワセミ。デジズーム使用。 ０８：１５、ジョウビタキ。 ０８：２０、北浅川の流れ。 今朝のハンディＧＰＳ。地図に落とした軌跡値は7.12km。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の東所沢駅、新座駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：３２の南浅川流量（横川橋から）水涸れ ０７：１１の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０８：００の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１１、６００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ4,296) (今月2.4万歩、今年354万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、１００ｍ(50単位に切捨て) (今月14km、今年2,195km) 対向者(散歩又は健康走)： ６１(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＡＱＴ,ＦＮＢ,ＤＶＮさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＰＡLさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月02日
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イソヒヨ、ダイサギ・・・
朝６時 曇り、気温１１℃。出がけ時１１℃。戻り時１１℃。 ５時の空は雲だらけ。深夜から寒くなるという天気予報だったが朝６時はきのうとどっこい。とても暖か。ただ歩きから戻ると気温が下がってきた感じ。 ０６：１５発～０８：１５戻りで歩いてきました。（パナＦＺ８５コンデジ） ０６：２９、横川橋の下に、またイソヒヨドリ。(f5.6 1/6秒 700mm相当) ０６：３８、水無瀬橋の上流にダイサギとアオサギ。 そのダイサギ。(f5.6 1/6秒 500mm相当) そしてアオサギ。(f5.6 1/8秒 800mm相当) ０６：５８、背は低く、花は多くという仕立ての皇帝ダリア。今シーズンは暖かなので元気。 ０７：２５、明るくなったので往きのアオサギを撮り直し。(f5.6 1/80秒 500mm相当) ダイサギも。(f5.6 1/100秒 600mm相当) それほど明るくならない。 ０７：２８、セグロセキレイ。 ０７：３１、水無瀬橋下流側にカワセミ。 ０７：４６、市役所北側の鶴巻橋真ん中で浅川上流側を見る。 ０７：５７、南浅川最下流魚道にカワセミ。デジズーム使用。(f5.9 1/125秒 3400mm相当) ０８：１０、北浅川の流れ。 今朝のサイクルコンピュータ。 今年の早朝ウォーキングの距離は東京周辺大巡りということで武蔵野線→京葉線→りんかい線→京浜東北線→南武線の周回とします。 武蔵野線の府中本町駅を出発点として外回りで１７周目 武蔵野線の新小平駅、新秋津駅を通過です。（写真はウィキペディアから借用） ０６：２７の南浅川流量（横川橋から） ０７：０２の（６キロ先）高尾山頂（横山橋近くから）水涸れ ０７：４８の（６０キロ先）富士山頂（鶴巻橋＝八王子市役所＝から） ＊朝の散歩(部屋から部屋) ウォーキングの歩数：１２、１００歩(100単位に切捨て)(ｼｯｶﾘ7,485) (今月1.2万歩、今年353万歩) 歩行距離(ﾊﾝﾃﾞｨGPS)： ７、３００ｍ(50単位に切捨て) (今月7km、今年2,188km) 対向者(散歩又は健康走)： ５２(横川橋～横山橋間往復4ｷﾛ間) 今月の劇場映画鑑賞本数： ０ 今年の劇場映画鑑賞本数： １９ アマチュア無線ＱＳＯ ：ＤＶＮさんと9.66八王子ﾚﾋﾟｰﾀで ＩＥＲさんと9.64横浜白山ﾚﾋﾟｰﾀで
2022年12月01日
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