わたしのブログ

ふくらはぎの痛みがかなり緩和していた今日この頃、

起床時に足がつることもなく、安心して伸び～をしていたので、すっかり

油断してました。夜なかに、きっと寝がえりをした時だと思います。

「うっ！」でも眠いので気を取り直して再び睡眠

すぐにまたつる～ぎょえ～最悪。しっかり目覚めました

久々に、自分の体を動かすことに、びびりながら、体勢を整えて

足をさすって過ごしましたが、その後も動こうものなら、

またぴーんと来るので、じっとしてたら、なんとか治まりました。

でも、朝には、ぐったりです。最近腰痛がちらほらあるからかもしれません。

大腰筋ってやつを鍛えないといけないみたいですね。

ふ～っ。しんどい。今日も暑くなりそうです。