わたしのブログ

このブルーな状態からどうすれば

ぬけだせるのか？考えた結果、最近触っていなかった

ｱﾛﾏに手を伸ばしてみました。やはり体の中から落ち着くのか？

睡眠も少しは、まとまってとれました。気持ちも曇りから晴れとは

いかないものの、落ち着きました。LEDライトも眺めているだけで

和みます。しばらく続けてみようと思います。

週末、久しぶりに主人と夕方、ウォーキングをしました。

気温がちょうどよく気持ちよかったですが、やはり運動不足の私の体は、

途中から足のつけ根に痛みがでて、さっさと帰るはめに。。。

また以前のように毎日歩くのもいいかもしれません。

ここ2~3日右肩にも痛みが、これはまた来るのか？

と構えていたけど、ひどくはなっていないので、ま～いいかな。

ただ左の手首が、痛みがなくなりかけたと思っていたのに

また痛い、動作に気をつけなければいけません。