わたしのブログ

ファスティング４日目。

朝の体重が０．８kg減すごい。でもなんで？

昨日は、便もでてないし、大根サラダも追加したのに

不思議ですが、とにかく気分はいい

やっと今回夏ダイエットをはじめてから１番減った時の

体重になりました。ここからどのくらい落とせるかが大事。。

もうちょっと頑張ります。ただこれ、よく言われてますが

復食がすごく大変そう。だって全く食べないことには

慣れてるけど、少し食べると食べたくなりそうですね。

めっちゃ気をつけなければ、何でも少しのはどめって

難しいですね。

で順調に進んでいるところに、やはりありました。

ランチのお誘い。親しい友人だったので

ダイエット中なのでと丁重にお断りしました。

と強い意志のもと、頑張っています。

今日から、午前と午後の酵素を１杯づつ減らしてみます。

全く平気ですね。午前中にちょっとお腹がなってましたが

そんな空腹感は感じないです。

私にとって、問題は、半身浴が長くできないことぐらい。

週末をうまくのりきれるかちょっと不安です。