わたしのブログ

ファステイング　６日目

体重減は、０．３kg

でも体脂肪、体年齢はup筋肉量、水分量はdown

してました。酵素の量が少なかったからかな？

ま～減ったり増えたりしながら減っていくのが普通なので

数値にこだわらないようにやっていこうと思います。

本日も朝にピーナツクリームを練りこんだパンを焼いたら

めっちゃいいにおい食べたいとおもいながら

息子に味見してもらいました。

「うまい」良かった。。そうでしょうね。。。。

一口ぐらいいいやんかという悪魔のささやきとの戦いですね(笑)

これも、何度も言いますが、空腹で食べたいわけではないです。

ただ、美味しいものを食べたいという欲求ですね。。。

今日も、酵素６杯と　玄米１６０ｇ、ゴマ、漬物、

大根サラダでいこうと思います。

外出時は、なかなか難しいですが、できるだけ

時間を守らなければ、効果が減しそうです。

それにしても、もう４日間便がでない

ま～何も食べてないので、苦しくはないけど、

レビューでは、快便になったとか書いてたのにな～