*** ｌｉｎｅｎ＆ｎａｔｕｒａｌ ***

こんにちは***

ジムに通い始めてから2ヶ月が経ちました

最初の1ヶ月は順調に体脂肪率が1%落ちまして

2ヶ月目終わりの測定でもさらにまた1%体脂肪率が減っていたのですが

6月の終わりから7月にかけて2週間実家に帰ったり

また夏風邪をひいたりしたこともあって

せっかく減った6月分の1%が元に戻ってしまっていました(´Д｀。)

数値を見ても筋肉が減って脂肪が増えてて。。。

ちょっとさぼっただけで

せっかくついた筋肉があっという間に取れてしまうんだ～と反省しました

今月は夫ちゃんとテニスの予定も何回か入れて

ジム＋テニスで運動していきたいと思います

脱☆運動不足型！！

*今日の可愛いものセレクト*

チェブラーシカのビニール傘です***↑

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