2011.02.03
テーマ： あなたの美と健康の秘訣を教えて(461)
カテゴリ： カテゴリ未分類
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アラサーにもなると、年々美容と健康にお金
日々の生活の中で、美容と健康を保つ上で共通していることは 早めに手をうつ ということです
体調が少しでもおかしいと思ったら、薬を飲むなり病院へいくなりして、悪化する前に手を打つ
少しでもシワが気になりだしたら、保湿をいつもよりしっかりするなり、シワ用の美容液を使うなり、早めに消すように手をうつ
特にシワなどは、早めの対策をしておかないと、５年後１０年後にかなりの差が出ます
私の周りでも、２０代から美に気をつけてきたヒトと気をつけてこなかったヒトの差は激しいです
そして、基本なのは、普段から野菜や睡眠をたくさん取って、規則正しい生活をするということです
仕事など、いそがしくて、寝不足になりがちですが、極力睡眠不足にならないように心がけたいと思います
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Last updated
2011.02.03 23:58:17
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