心の旅日記

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あかさたな

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2022年01月31日

体重について

カテゴリ：体重

ここ最近、食べる量を少なくして過ごしてたら
体重が少しずつ減ってった。

毎日体重は測ってるんだけど、
今日たぶん20年以上ぶりの軽さになってた。
今月だけで4.8kg落ちたよ。

今月いちばん重かった日が４日で、昨日30日がいちばん軽かった日。
そして今日もキープ。
この期間で4.8kg減は誰もが羨むペースだよね？笑

どうやったらそうなるかが気になるところだと思うけど、
話は単純で食べる量を減らしただけ。

歩くのはもともと早いです笑
知ってる人は知ってると思うけど笑

お茶をよく飲んだかな。
ヘルシアを愛飲してるけど、緑茶を飲むと利尿作用が働くよね。
何回もおしっこ行くようになったから、
それで体重が減ったっていうこともあるかな。

筋トレは一切してないから、筋肉がついたあるいは脂肪を燃焼したという訳ではないと思う。
じゃ何がどうなって体重が落ちたんだってなるけど、
そこはよくわかんない笑

とにかく、やればできる！（byティモンディ高岸）

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