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つたないブログを見て頂き感謝です。 あるがままの自分でいたいなと心から思うようになりました。 今の自分の正直なこと、はきだします。 毒もあるだろうし、不思議もあるし、愛猫のことも。 テーマはそのときに決めまーす。
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久しぶりに書きます
っていうか忘れるくらいほっておいててちょっと気になってましたけど
毎日仕事、仕事でそれしかないのかって思う毎日・・・
かなりすさんでるでしょうか・・・
で、先月まではとっても忙しくって忙しくって太ってしまいました
なぜ？太る？って言われました・・・けどストレスたまると食べてしまう人なんですよ。
で、毎日毎日いろいろで忙しくて忙しくて精神的に滅入ってしまうと
食べてしまいます。
夜中にラーメン、スーパーのお惣菜、コンビニ弁当・・・
ああ、ひどい状態でした。
けど食べてました。
どうしょうもなく。
これって自分が弱いのかなと思ってます。
人になんでも言える人ではないし、言っても仕方ないかなって思うし、
それでも仕事しないといけない状態だし、
プラス・・・
新人さんが入ってきてました、忙しい最中に・・・
しかも韓国の女性です。
日本語は大丈夫ですが、社会人一年生なので
封筒の宛名の記入の仕方から書類の送付状の書き方
電話の取り方、会社の取引先との関係？？とか
いろいろ知っておかないとあかんかなって思うことは教えていかないと
彼女も私も困ることになる・・・と思うとどんなに忙しくても
手を留めていろいろ教えてましたし、指導してました。
そのときは仕事遅れるなって思ってしまったけど
それでも彼女はまじめだし、これは私のためでもあるしと
うーーん、私も丸くなったもんだなって自分でも感心しながら
彼女を指導してました。
以前の私なら・・・
きっとご機嫌悪くなったり、話できなくなったりしてたかもしれないけど
彼女にはなにも非は無く、仕事だと自覚しながら頑張った私・・・
うーーん、えらい私
で、やっと本題です。
ダイエットしてます。
この10連休のGW中に。
【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム ［ 美木良介 ］
これ買いました
毎日 朝、寝る前にやってます。
でこれも買いました
これも寝る前と昼間の合間にやってます。
結構ね、音するんですよ、これ。
だからヨガマットの上に置いてやってます。
２週間サイズ等をきちんと計って送ったら5000円のキャッシュバックも魅力です。
まだ１週間ですが、朝はロングプレスの後でウォーキングも20-30分やってるので
体調はいいです。
ま、GW中なので友人と飲み会もあったりで
ダイエットは 無理せず疲労を感じないくらいやろうと決めてました。
だから朝のウォーキングもまだ行けるかなって思うくらいで 帰ることにしてますし、
レッグマジックサークルも同じ感じでまだできるかなってくらいでやめてます。
無理せず、続けること。
これってダイエットの基本ですよね。
今まで本当にいろいろやってましたけど自分の性格を知り、続けることのできるダイエット方法で
がんばってみることと思い直し健康と美を手に入れるためにがんばります。
