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リンロン88

金持ちでも幸せでない人は多い。お金がなくとも私は幸せ、といえるだけの境地には達していない。だったら、簡単、幸せな金持ちで居ればいいんじゃないか！このブログでは、そんな"Happy Rich" の日々をつづっていきます。

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2010.12.24

　ある本で、人間は常になんらかの選択をしている、と書いてあった。

ところが、現実は、そんな選択をしていることすら意識していないのが普通だ。

なにか現象がある。その現象を自分の心が受け取る。その受け取った現象に対して、自分の中になんらかの感情がおきる。そしてその感情と同時に、理性も働いて、その現象に対して今度は自分の方からなんらかの反応を外界に起こす・・・・

こういった一連の流れが連綿と続いているのが日常だろう。

この一連の流れの中で、起きている現象を受け取る「心」、それを受けて湧き上がる「感情」、そしてそれに対して反応する上での「思考」、最後に、その感情と思考を受けて、言葉なり行動なりを自分の反応として外界に表現する、その過程でいくつもの「選択」がされているのだ。

こういった選択を普段は意識していないが、人間、意識的にその言動を選択するためには、この一連の動きの中での自分の選択を見つめなければならない。

そうはいっても、一朝一夕に出来るものでもない。たぶん、やろうとしてもすぐに疲れてしまうだろう。

そのための訓練として「止観」というのがある。

しかし、上に書いたように、全ての自分の言動を意識的に行うための訓練としての「止観」は、それとは少し異なる。

この「止観」は、自分がある現象に出会ったときに、その心の動きを、上に書いたように順を追って認識する行為を指す。

人と会う。話をする。なにかいやなことを言われる。言われた内容は現象だが、そこから起こる自分の心の反応と、それに対する返事や行動は、自分自身の選択を示しているわけだから、これを順を追って書き出してみる。

書き出してみると、自分がなぜそう感じ、どんな考え方をして、最終的にそんな言動を返したのか、が見えてくる。

ここで、自分の心の動きをじっと見つめる行為の結果として、自分の選択の傾向を捕まえることができる。

これはなんのためか、というと、自分がどんな人間か、ということを自分自身でよりよく認識するために行う。

でも、やってみるとなかなか難しい。

これも経験かな？

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