わ～～！日記更新です！
珍しくこんな時間に開いた私ってばスゴイ♪(何がスゴイんだか・・(^^;))
腹筋150回に驚いたらさらに？！
私はちっとも起き上がれません(T_T)
寒さに負けないよう筋肉をつけなくては！ (Oct 17, 2013 10:06:19 PM)
珍しくこんな時間に開いた私ってばスゴイ♪(何がスゴイんだか・・(^^;))
腹筋150回に驚いたらさらに？！
私はちっとも起き上がれません(T_T)
寒さに負けないよう筋肉をつけなくては！ (Oct 17, 2013 10:06:19 PM)
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mr.fukusi
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Oct 17, 2013
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんは～～っ
久々の日記になってしまいました
皆さん お元気ですか？
ここ数日 急に気温が下がり寒くなりましたよね。
四季が無くなるのではないかと少しばかり心配です。
急に気温が下がったので気を付けてくださいね
私は仕事の疲労とストレスが結構溜まっていて慢性疲労気味です・・・
先日 あまりにもストレスを感じて我慢できなくなり腹筋150回の日課に
加え胸筋・背筋等も鍛えることにしました
体を動かし少しストレスが楽になりました。
気が付けば、10月も半分過ぎています。時間が経つのが凄く早く感じます。
皆さまもストレスや疲労、」急な気温低下などに気を付けてくださいね。
では またね～っ
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Re:ホント ただの日記(10/17)
ＲＯＣＯ１９６７
さん
Re[1]:ホント ただの日記(10/17)
mr.fukusi
さん
ＲＯＣＯ１９６７さん
こんばんは♪
早々のコメント大変嬉しいです(^^)♪
何か気にかけてくれているようで
ありがたいです☆
今後も宜しくです(^^)v
(Oct 17, 2013 08:57:13 PM)
こんばんは♪
早々のコメント大変嬉しいです(^^)♪
何か気にかけてくれているようで
ありがたいです☆
今後も宜しくです(^^)v
(Oct 17, 2013 08:57:13 PM)
Re:ホント ただの日記(10/17)
ハック2600
さん
Re[1]:ホント ただの日記(10/17)
mr.fukusi
さん
ハック2600さん
は～い♪こんばんは☆
いえ凄いです！テレパシーで繋がっているかもです(^^)♪ 超・大変嬉しいです☆
寒いので気を付けてね。
またUPしますね♪
これからも末長～く 宜しくです(^^)v
(Oct 17, 2013 10:23:22 PM)
は～い♪こんばんは☆
いえ凄いです！テレパシーで繋がっているかもです(^^)♪ 超・大変嬉しいです☆
寒いので気を付けてね。
またUPしますね♪
これからも末長～く 宜しくです(^^)v
(Oct 17, 2013 10:23:22 PM)
Re:ホント ただの日記(10/17)
らむ5223
さん
こんばんわぁ（*^^*）
更新嬉しいですよぉ♪
急に寒くなってビックリですねｗ
でも、mr.fukusiさんは体を鍛えてられて尊敬です！！
ﾜﾀｼは体力もないので運動と言っても
ぶら下がり器に数秒間ぶら下がるのが精一杯です（笑
どうぞ、お体には気を付けてくださいねぇ。
又の更新も楽しみにしてます♪ (Oct 18, 2013 12:32:52 AM)
更新嬉しいですよぉ♪
急に寒くなってビックリですねｗ
でも、mr.fukusiさんは体を鍛えてられて尊敬です！！
ﾜﾀｼは体力もないので運動と言っても
ぶら下がり器に数秒間ぶら下がるのが精一杯です（笑
どうぞ、お体には気を付けてくださいねぇ。
又の更新も楽しみにしてます♪ (Oct 18, 2013 12:32:52 AM)
Re:ホント ただの日記(10/17)
hime0809
さん
こんばんは(^O^)／
秋も本番！！朝晩と冷え込みが厳しくなってきましたねぇぇ～(^_^;)
mr.fukusi さんは筋肉マン？０(^O^)ｍ
昼夜の気温だが大きいので風邪引かないようにお気をつけくださいね。
次回更新楽しみにしています。
ポチっと応援完了です(*^^)v (Oct 18, 2013 12:44:07 AM)
秋も本番！！朝晩と冷え込みが厳しくなってきましたねぇぇ～(^_^;)
mr.fukusi さんは筋肉マン？０(^O^)ｍ
昼夜の気温だが大きいので風邪引かないようにお気をつけくださいね。
次回更新楽しみにしています。
ポチっと応援完了です(*^^)v (Oct 18, 2013 12:44:07 AM)
Re:ホント ただの日記(10/17)
schocolat
さん
おはようございます♪♪
ストレスがたまると、体を鍛えるなんてすごーい^_^;
でも、少し、楽になってよかったですね(^_-)私もちょっとくらい鍛えなくては(笑)
ホントに時間がたつのが早くて、
あっという間に１０月も半分以上過ぎちゃいましたね！
mr.fukusiさんこそ、どうぞお体にお気を付けくださいね♪♪
次回の更新ものんびり楽しみに待ってます（*^_^*）
(Oct 18, 2013 08:04:03 AM)
ストレスがたまると、体を鍛えるなんてすごーい^_^;
でも、少し、楽になってよかったですね(^_-)私もちょっとくらい鍛えなくては(笑)
ホントに時間がたつのが早くて、
あっという間に１０月も半分以上過ぎちゃいましたね！
mr.fukusiさんこそ、どうぞお体にお気を付けくださいね♪♪
次回の更新ものんびり楽しみに待ってます（*^_^*）
(Oct 18, 2013 08:04:03 AM)
Re:ホント ただの日記(10/17)
grassberry
さん
こんにちは。
月の初旬は猛暑日の子供の運動会だったのが、急に秋めいて、本当に寒い。
ストレッチをされているのですね。素晴らしいです。
来週は子供の秋の遠足でまた早朝のお弁当作りに励みます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
(Oct 19, 2013 11:44:14 AM)
月の初旬は猛暑日の子供の運動会だったのが、急に秋めいて、本当に寒い。
ストレッチをされているのですね。素晴らしいです。
来週は子供の秋の遠足でまた早朝のお弁当作りに励みます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
(Oct 19, 2013 11:44:14 AM)
Re[1]:ホント ただの日記(10/17)
mr.fukusi
さん
らむ5223さん
こんばんは♪
こんな日記の更新を嬉しいなんて
本当にありがとうございます。嬉し～い☆
鍛えるといってもそんなに大した事ないですよ。でも私にはストレス解消はこの方法が
向いているようです(^^)♪
今後も長～く宜しくです(^^)v
(Oct 19, 2013 09:38:41 PM)
こんばんは♪
こんな日記の更新を嬉しいなんて
本当にありがとうございます。嬉し～い☆
鍛えるといってもそんなに大した事ないですよ。でも私にはストレス解消はこの方法が
向いているようです(^^)♪
今後も長～く宜しくです(^^)v
(Oct 19, 2013 09:38:41 PM)
Re[1]:ホント ただの日記(10/17)
mr.fukusi
さん
hime0809さん
こんばんは♪
訪問ありがとうございます☆
筋肉マンではありません(^^)
う～ん細マッチョ（古い表現ですね）かな♪
ホント肌寒くなりましたね・・・
お体 気を付けてね(^^)v
これからも長く長く宜しくです☆ (Oct 19, 2013 09:45:57 PM)
こんばんは♪
訪問ありがとうございます☆
筋肉マンではありません(^^)
う～ん細マッチョ（古い表現ですね）かな♪
ホント肌寒くなりましたね・・・
お体 気を付けてね(^^)v
これからも長く長く宜しくです☆ (Oct 19, 2013 09:45:57 PM)
Re[1]:ホント ただの日記(10/17)
mr.fukusi
さん
schocolatさん
こんばんは♪
そんなお褒めのお言葉大変嬉しいです☆
体を動かしたり鍛えたりするとストレスが
す～っと消えるのです(^^)v
私にはこれが向いているようです♪
こんな面白みもない日記のUPを気長に
待って頂けるなんて超嬉しいで～す(^^)♪
末永く宜しくお願いしますｖ (Oct 19, 2013 09:54:15 PM)
こんばんは♪
そんなお褒めのお言葉大変嬉しいです☆
体を動かしたり鍛えたりするとストレスが
す～っと消えるのです(^^)v
私にはこれが向いているようです♪
こんな面白みもない日記のUPを気長に
待って頂けるなんて超嬉しいで～す(^^)♪
末永く宜しくお願いしますｖ (Oct 19, 2013 09:54:15 PM)
Re[1]:ホント ただの日記(10/17)
mr.fukusi
さん
grassberryさん
こんばんは♪
子供さんの行事等で大変ですね♪
でも子供さん可愛いですからね☆
ホント急に寒くなりましたよね・・・
四季が無くならない様に願ってます(^^)♪
こんな日記にコメントありがたいです☆
こちらこそ長～く 宜しくお願いしますｖ (Oct 19, 2013 10:00:35 PM)
こんばんは♪
子供さんの行事等で大変ですね♪
でも子供さん可愛いですからね☆
ホント急に寒くなりましたよね・・・
四季が無くならない様に願ってます(^^)♪
こんな日記にコメントありがたいです☆
こちらこそ長～く 宜しくお願いしますｖ (Oct 19, 2013 10:00:35 PM)
Re:ホント ただの日記(10/17)
じぇりねこ
さん
おはよ～ございます(^O^)
新しい日記更新されたんですねヽ(^o^)丿
最近本当に寒くなりましたよね…寒くて灯油買って来なきゃって思っています(笑)
mr.fukusiさんは毎日腹筋150回もしているんですか＼(◎o◎)／！凄い！！
それに加えて胸筋・背筋等も鍛えることにされたんですね
身体を鍛えてらっしゃるんですね～身体を動かしてストレス発散出来るのは素晴らしいと思います（*^_^*）
私は甘いもの食べる事かな～(笑)
でも健康の為に運動は必要ですよね 少ししないとです(^^ゞ
更新が分かるようにブログのお気に入りをさせていただきました（●＾o＾●）
又遊びに来ますね♪
レビュー応援も完了です(^O^)
(Oct 28, 2013 09:09:59 AM)
新しい日記更新されたんですねヽ(^o^)丿
最近本当に寒くなりましたよね…寒くて灯油買って来なきゃって思っています(笑)
mr.fukusiさんは毎日腹筋150回もしているんですか＼(◎o◎)／！凄い！！
それに加えて胸筋・背筋等も鍛えることにされたんですね
身体を鍛えてらっしゃるんですね～身体を動かしてストレス発散出来るのは素晴らしいと思います（*^_^*）
私は甘いもの食べる事かな～(笑)
でも健康の為に運動は必要ですよね 少ししないとです(^^ゞ
更新が分かるようにブログのお気に入りをさせていただきました（●＾o＾●）
又遊びに来ますね♪
レビュー応援も完了です(^O^)
(Oct 28, 2013 09:09:59 AM)
Re:ホント ただの日記(10/17)
ハック2600
さん
更新情報がアップされないことがあるからと見にきてみましたが、本当にアップされていませんでした（笑）。
ストレス解消法に筋トレだけでなくブログも入れましょうよ～♪ (Oct 28, 2013 05:47:32 PM)
ストレス解消法に筋トレだけでなくブログも入れましょうよ～♪ (Oct 28, 2013 05:47:32 PM)
Re[1]:ホント ただの日記(10/17)
mr.fukusi
さん
じぇりねこさんへ
こんにちは♪
お返事 遅くなってごめんね。
すばらしいなんて・・・
体を動かすことしか能がなくて(^^)♪
甘い物 美味しいですね♪
ホントもう灯油が必要な時期になって
きましたね。時間が過ぎるのが早すぎ
るように感じますね☆
皆さまのように随時UPは出来ないかも
しれませんが遊びに来てくださいね♪♪
大歓迎で～す(^^)v
(Oct 30, 2013 12:09:44 PM)
こんにちは♪
お返事 遅くなってごめんね。
すばらしいなんて・・・
体を動かすことしか能がなくて(^^)♪
甘い物 美味しいですね♪
ホントもう灯油が必要な時期になって
きましたね。時間が過ぎるのが早すぎ
るように感じますね☆
皆さまのように随時UPは出来ないかも
しれませんが遊びに来てくださいね♪♪
大歓迎で～す(^^)v
(Oct 30, 2013 12:09:44 PM)
Re[1]:ホント ただの日記(10/17)
mr.fukusi
さん
ハック2600さんへ
こんにちは♪
お返事 遅くなってごめんね。
今日 非番で休みです☆
なかなかUPできなくて（UPって言うほど
内容も凄くないのですが・・・）(^^;)
そうですねトレーニングに加え日記を
ストレス解消に取り入れてみます(^^)v
暖かいお言葉ありがとうございます(^^)♪ (Oct 30, 2013 12:18:35 PM)
こんにちは♪
お返事 遅くなってごめんね。
今日 非番で休みです☆
なかなかUPできなくて（UPって言うほど
内容も凄くないのですが・・・）(^^;)
そうですねトレーニングに加え日記を
ストレス解消に取り入れてみます(^^)v
暖かいお言葉ありがとうございます(^^)♪ (Oct 30, 2013 12:18:35 PM)
【毎日開催】
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