徒然、時々ゴルフ

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しろう５８

だいぶ年を取ってきたので、毎日充実した日々を過ごしたいと思います。ゴルフ、マラソン、トレッキング、中断中の水泳。合唱も健康に良いそうで、適当な合唱団無いですかね。健康といえば、ダイエットにも取り組んでいます。あまり成果がありませんが。

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2006年08月22日

体を鍛えること

(2)

テーマ：ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ(46115)

カテゴリ：カテゴリ未分類

どうもアイアンが不安定だと思って、性懲りもなく、長続きしたためしがない、トレーニングを始めました。

その一環で、楽しさがないトレーニングは続かないと思い、先日エアロビクスに参加しました。全身をバランスよく使うことがゴルフにも良いのではないかと思いつつ。

単に手を上げ下げすることさえ、普段はこんなに運動していなかったのか、と思わせます。
周りは私と前後するご年配の方ばかりですが、無理もしないで、体力の衰えをそこそこ緩やかにしてくれそうです。

同時に腹筋、拝金いや背筋も鍛えていますが、ごく偶に少し体を軽く感じることがあるようになりました。やっぱり体幹を鍛えることは大事だと自分を動機付けしている最中です。

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