徒然、時々ゴルフ

いや実は３０キロだったんですが、途中で断念してしまいました。

スロージョギングなので、呼吸はまったく苦しくないのですが、２０キロ近辺から足の筋肉と間接が悲鳴をあげ始めました。特に左のひざ。

まだまだ体重が重すぎるから、足腰への負担が大きすぎるのだと、言い訳しています。

それにしても夏にチャレンジした２０キロと比べれば、とても涼しくなった今は、体力的にはとても楽でした。

健康増進のため、ちょっとした距離ならコンスタントに、楽に走れるまで、コツコツと体を鍛えたいと思います。