HEADING NOWHERE

気分が落ち着かない、しなければならない事は山積みなのに、体が動かない、気ばかりがせってしまって、気分が落ち着かない。気がつくと仕事のことばかり考えている、気が付くとネガティブなことばかり考えている、気がつくと体中の筋肉が緊張している、気が付くと眉間にしわを寄せている。過食気味になってきた、体が愚鈍な肉塊と化してきた、胃に物が入っていないと不安を感じるようになってきた。寝起きが悪い、寝つきが悪い、眠りが浅くブツ切れの睡眠で翌日に疲れを残したまま日々が過ぎる。少し自分をいたわってあげなさい、というサインかもしれない。いたわるというのは「甘やかす」ではない、意識してストレスコントロールをするということだ。ストレスに弱い情けない自分を認めたうえで、キチンと自分を管理してあげなきゃね、ということだ。てっとり早くはジムかな。。。。単純。