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2007.01.09

Art of living

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

やー、実は、ちょっと最近かなり落ち込んでました。
しかし、こういう精神的Up＆Downって
人生のスパイスだと思う。

何事もない平坦な人生を歩んだところで
悲しみも苦しみも葛藤も恐れも不安も経験しない人生なんて
そんなんクソ面白くもないというか、意味ないやんね。

こういう起伏の激しい感情との付き合い方は、結構肝心だ。
むやみに抑制することが、心の作用を止めるわけではない。
それに下手に巻き込まれず
しかし誤魔化すことなく受け入れ、見つめ
その上で「平静さ」をキープすることで
絶妙のバランスをとる、これに限る。

自分の中に宿る凛としたクリアなおももち
これはあたかもヨガの難易度の高いポーズで
ココロを集中しバランスをキープしている時に起こる
「深い瞑想状態」と似ている。

悲しい、せつない、悔しい、辛い、妬ましい、怒り、不安、恐怖
圧倒されそうな感情の波をとらえ、バランスをとる
それは「いま」にある、ってことにほかならない。
ふーん、つまりこれって「波乗り」じゃん。
サーフィンとの共通項ってここなんだね、きっと。

Ride on the moment of NOW

現在の私は当然「過去の経験」から成り立っていて
現在の私が、「ここ」から切り開いてゆく死へ至る過程が、「将来」というものだ。
つまり私は、ゆけどもゆけども「永遠の現在」にとどまっているってわけで。

過去に囚われ苦悩する自分がいる現在。
将来への不安や恐れや絶望が払拭できない自分がいる現在。
この現在、この瞬間にバランスをとったところで
過去は変えられないし、将来が思い通りになるでもない。

だけど、なんだろうね
そのへんの折り合いが、結構すんなりできてきてるよ、最近。

最近また、色んな人達と出会い
かけがえのない時を共有するたびに
私のココロは熱くジーンとしっぱなし。

「今・現在」に集中することで
目の前で共に時を、ココロを、エネルギーをシェアし合う相手に
もっともっと深く深く係って絡まってゆく自分がいる。

親密さを確立するのに、余分な条件付けはいらない。
あなたがここにいて、わたしがここにいて
いっしょに時をココロをエネルギーをシェアし合う、それだけ。

それは、「言葉」や「会話」だけで作り上げるものじゃないんだよね。
ましてや、作り上げた「自己イメージ」を守るためのゲームでもない。
つきあいの時間や年月なんかも、実はあんまり関係ない。

オープンなハート、それから思いやりと寛容
そして「ジャッジしない」というルール、それだけ。

要は、かけがえのない相手と共にいるときに
どれだけ「そのとき」に集中できているか
自分の中にどれだけ暖かさがあるかどうか
ってことが一番重要なんじゃないかな？

人生って結局「コンニチハ」と「サヨナラ」の繰り返しで
ずっと同じ状態が続くわけじゃない。
でもそこに空しさを見るか
もしくは、奇跡のようなめぐり合わせを慈しむのか
それは他でもない私たち自身の選択次第だ。

その瞬間に「ただある」って事を
全身全霊で経験することができれば
わたしはあなたになることだってできるんだよ。

多分ね、生きるって、人と繋がってゆくって
そういうことだと思う。
なんか、とっても、いとおしいよね。

そんなこんなを、最近なんとなくずっと考えてた。
そしたらなんだか妙に元気が出てきた。

冬場のキーンとクリアな青空を見上げ、視界が涙で曇っても
とりあえずは、歩をゆるめず、ゴーゴーと胸張って歩き続けようかな、と。
けっこう、けなけにも、そう思ってみる自分がいたりして
なんか、頼もしいじゃん、とか思った。

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