あら。結構太っちゃったんですね・・・・。
ガンバレー！！
って、私もがんばらなくちゃ。間食はやめよう。
ＴＶでパリの暴動が放送されています。怖いですね～。
(2005.11.08 10:28:59)
ガンバレー！！
って、私もがんばらなくちゃ。間食はやめよう。
ＴＶでパリの暴動が放送されています。怖いですね～。
(2005.11.08 10:28:59)
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MMRmaman
フランスで、留学、結婚、仕事、妊娠を経験した著者がつづる、あこがれのパリ生活
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2005.11.07
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1658)
カテゴリ： beaute 美の追求
私は妊娠中１６キロ太り７０キロになりました。
そして４２１０ｇの姫を産み、
病院退院時には ６１キロになり、９キロ減少。
あれから１ヶ月。増えているではありませんか！！！
本日の体重 ６２．２キロ
目標体重 ５４キロ（妊娠前の体重）あと
今月の目標 ５８キロ
今週の目標 ６０キロ
朝 ８時 みかん １個
９時 りんご 中１個 無糖ヨ-グルト １２５ｇ
夜 １９時 レタスサラダ、きのこカレ-ライス、味噌汁（わかめ、玉葱、菜っ葉）
昨日相棒の実家からもらった玉葱とジャガイモがたくさんあったので、カレ－をつくりました。
今日はでっぱなしでした。姫と二人だけで初めて地下鉄に乗りました。
手前に抱っこ紐をし、大きなバックを２つも持っていたためか、周りの人が席をゆずってくれました。
間食もしなかったし、みんな親切だったしとっても気分がいい一日でした。
ただ、あいかわらずフランス各地で車が燃やされています。
とりあえずうちの周りは静かです。
若い１５歳から１８歳くらいの子供たちがやっているそうです。
しかし、海外で道されているような、宗教的とか政治に反抗しているという深い意味はあまりあるようには思いません。（テロリストでもありません）
彼らの欲求不満を車を燃やすことで解消している気がします。
（１０年前も同じようなことがあったそう）
一日も早く治まるよう願っています。
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病院退院時には ６１キロになり、９キロ減少。
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目標体重 ５４キロ（妊娠前の体重）あと
今月の目標 ５８キロ
今週の目標 ６０キロ
朝 ８時 みかん １個
９時 りんご 中１個 無糖ヨ-グルト １２５ｇ
夜 １９時 レタスサラダ、きのこカレ-ライス、味噌汁（わかめ、玉葱、菜っ葉）
昨日相棒の実家からもらった玉葱とジャガイモがたくさんあったので、カレ－をつくりました。
今日はでっぱなしでした。姫と二人だけで初めて地下鉄に乗りました。
手前に抱っこ紐をし、大きなバックを２つも持っていたためか、周りの人が席をゆずってくれました。
間食もしなかったし、みんな親切だったしとっても気分がいい一日でした。
ただ、あいかわらずフランス各地で車が燃やされています。
とりあえずうちの周りは静かです。
若い１５歳から１８歳くらいの子供たちがやっているそうです。
しかし、海外で道されているような、宗教的とか政治に反抗しているという深い意味はあまりあるようには思いません。（テロリストでもありません）
彼らの欲求不満を車を燃やすことで解消している気がします。
（１０年前も同じようなことがあったそう）
一日も早く治まるよう願っています。
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Re:初日好スタ-ト(11/07)
ラ・フィユ
さん
Re:初日好スタ-ト(11/07)
panda_paris
さん
病院退院時に9kg減ってすごいですね。
私も母乳でお腹が空くのを言い訳にたくさん食べてしまい、
退院時よりも体重が増えてしまったので現在ガードルを
着用して食欲を減退させています．．．
本当は運動したほうがいいんでしょうけれど(^^ゞ
無理せずにお互い頑張りましょう～。 (2005.11.08 20:59:24)
私も母乳でお腹が空くのを言い訳にたくさん食べてしまい、
退院時よりも体重が増えてしまったので現在ガードルを
着用して食欲を減退させています．．．
本当は運動したほうがいいんでしょうけれど(^^ゞ
無理せずにお互い頑張りましょう～。 (2005.11.08 20:59:24)
Re:初日好スタ-ト(11/07)
しず さん
はじめて、コメントかきます。
こうやって書き込むのしらなかったの。
いつも 楽しく 読ませてもらってまーす。
さて、産後のいろいろな複雑な気持ち よく わかるよ。私も、毎回そういう気持ちになったもん。
人によって、どんなことが 気分転換になるか、体重を落とす成功の道になるか 違うと思うけど、私の場合は、かえって、体重をおとすことにフォーカスを置かないっていうのが体重を落とす結果になったよ。落とそう落とそうとして、かえってストレスになるより、体重のことを考える暇を頭でつくれないほど、もっと楽しいことにのめり込むことで、私の場合は、落ちたよ。 のめり込む内容は、要注意だけどね。
私も東海岸にいるうちにパリに遊びにいきたいなあ。
１月までに目標達成できるといいね。私も応援してまーす。 (2005.11.09 05:03:37)
こうやって書き込むのしらなかったの。
いつも 楽しく 読ませてもらってまーす。
さて、産後のいろいろな複雑な気持ち よく わかるよ。私も、毎回そういう気持ちになったもん。
人によって、どんなことが 気分転換になるか、体重を落とす成功の道になるか 違うと思うけど、私の場合は、かえって、体重をおとすことにフォーカスを置かないっていうのが体重を落とす結果になったよ。落とそう落とそうとして、かえってストレスになるより、体重のことを考える暇を頭でつくれないほど、もっと楽しいことにのめり込むことで、私の場合は、落ちたよ。 のめり込む内容は、要注意だけどね。
私も東海岸にいるうちにパリに遊びにいきたいなあ。
１月までに目標達成できるといいね。私も応援してまーす。 (2005.11.09 05:03:37)
ラ・フィユさんへ
acoparis
さん
そうなんですよ。行くところまで行っちゃったって感じで....さすがに７０キロと体重計に表示されたときには、何度も確かめましたよ、本当に大台超えちゃったって。
それから妊娠中よくお菓子をつくりました。ラフィユさんの影響もあります。
おいしそうな写真をみて、私もうまくなりたいなあって思いました。
パリの暴動は確かにすごいですね。テレビで見ているのですが、実際はまだ見ていません。 (2005.11.09 06:31:02)
それから妊娠中よくお菓子をつくりました。ラフィユさんの影響もあります。
おいしそうな写真をみて、私もうまくなりたいなあって思いました。
パリの暴動は確かにすごいですね。テレビで見ているのですが、実際はまだ見ていません。 (2005.11.09 06:31:02)
panda_parisさんへ
acoparis
さん
あかちゃん、元気ですか？うちの姫と何ヶ月しかかわらないですよね。
本当母乳あげてるとおなかすきますよね。
私の助産婦さんにはガ－ドルをつけてはいけないといわれてしまいました。
さすがに、外出するときにはつけるようにしています。やっぱりおなかぽこんじゃ、まだ妊娠している感じですものね。
これから年末にむけてパ-テイやクリスマスなど食べる機会が多いので自分との戦いです。 (2005.11.09 06:37:43)
本当母乳あげてるとおなかすきますよね。
私の助産婦さんにはガ－ドルをつけてはいけないといわれてしまいました。
さすがに、外出するときにはつけるようにしています。やっぱりおなかぽこんじゃ、まだ妊娠している感じですものね。
これから年末にむけてパ-テイやクリスマスなど食べる機会が多いので自分との戦いです。 (2005.11.09 06:37:43)
し-ちゃんへ
acoparis
さん
ありがとう！！見ていてくれたのね。
そうし-ちゃんの言うとおり。体重とか食べちゃいけないとかそっちに視点をおくとついついストレスになっちゃうと思い、自分のダイエットの掟には、
どう時間を過ごしていくかを重点に考えました。
し-ちゃん、よかったらパリにおいでよ！私も久しぶりに会いたいよ。し－ちゃんちほど広くはないけれど、お布団があるよ！！
(2005.11.09 06:42:26)
そうし-ちゃんの言うとおり。体重とか食べちゃいけないとかそっちに視点をおくとついついストレスになっちゃうと思い、自分のダイエットの掟には、
どう時間を過ごしていくかを重点に考えました。
し-ちゃん、よかったらパリにおいでよ！私も久しぶりに会いたいよ。し－ちゃんちほど広くはないけれど、お布団があるよ！！
(2005.11.09 06:42:26)
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