あちょんまげの「ぶらり旅行記」みたいな？感じｗ

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あちょんまげV

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実は昨年度末、恒例の糖尿病血液検査でもありましたが・・・
本人も自覚するほど甘い物をよく食べていました。

一日のトータルカロリー内なら何を食べても良い。

そう言った栄養士さんの言葉が父の甘い物好きな部分を刺激した。

とれは決して大げさでは無く。

よって結果は 悪化。

本人もかなりのショックを受け、３ヶ月後、担当医にリベンジの宣言。

自分に厳しい父なのでそれはそれは・・・
今までの生活がウソのように甘い物を控えました。

パンに蜂蜜やジャムをたっぷり塗って食べる。

母な昔の看護師なので甘い物＝糖尿病にダメ！という認識が強く、そんなに甘い物を食べて良いのか？と、
気にはしていたが、１日の摂取カロリーで考えると食べ過ぎじゃないからOKなんだという栄養士さんのセリフも
理解できているので眺めるだけ。

しかし、今回の結果に日々の食事で甘んじていたところがあったんだと二人で反省。

出来るところから
朝食の蜂蜜とジャムを撤去。
代わりに「ラカンカット」という糖分ゼロの甘味料をパンに載せてトーストすることに。

食後の一口もやめて３ヶ月。
体重も減らし、手応えもあった。

しかし！３月の検査では下がるどころか上がってしまう始末

愕然
３回目の栄養士相談を予約。

運動はしたくないという父に残された手段を相談しに・・・

栄養士の先生曰く、ヘモグロビンA1Cは長いスパンの中の血糖値の上がりを観るものなので
一気に上がる日が続くとその結果が残ってしまう。
なので、上げても一気に高い位置を上げる回数を増やさない努力をする。

この時の一言にはまたも救われたと母は言う。

血糖値を下げる努力も必要だけど、急激に投げないようにすることの方が比較的にやりやすく
数値的にも安定しやすい。
そう考えたらしい。

この日から食事は今まで以上に繊維物を多く取れるような食事
食べてもカロリー的に低い海藻やキノコ類。
蒸し料理やグリルで焼いた物。

そして３０回噛みを再実行。

結果　６月の検査では数値が低下。

４月より、新基準となった表示になってるが今までに「０．４」プラスされた数値が出てるらしいので
今回の結果から０．４を引くと・・・

５．７！！！

６．０の壁を越えました！！！

先生からも　よくここまでリカバリーさせたね！すばらしい！！！と、褒められたと言う父。
確かに凄い！

今度はこれを維持する努力ですが・・・
先生にも言われた「年齢の壁」にどこまで耐えられるかです。

ちなみに今回の検査結果で「新基準になった６．０の壁を越えたいねｗ」なんてことまで言われたと少々困ったような顔を父はしていました。

苦しくは無いと言えばウソになるし
日々葛藤をしてるという父。
それでも代替え品が増えてきた昨今に感謝だとよく言ってます。
2013/12/14・2014/3/15・2014/6/14　検査結果

（画像がこのサイズしか入らなかったので上に細かく載せてみましたｗ）

ちなみに俺の検査結果～と、言っても献血で定期的に検査してもらってるような感じ？ｗ

母の言う「人のために出来ることでついでに自分にも良いことがあること～」で始めた献血ｗ
疲れなので肝機能の状態が悪いことも多い俺。
アルコールは決して飲むな！と母は言うけど・・・大学生でもお付き合いで飲むことあるんですよｗ

なのでその日のために常に肝臓チェックです！ｗ
2014/6/5俺の肝機能