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水は命の源だといいますが、本当に水を飲むと代謝がよくなり、顔色や体調すべてがうまく回り出す感覚があります。個人差もあるとは思いますが、水は一日2リットルは飲みなさいとよく言われますが、私は水を飲むと「なるほど」と感じます。
Jan 31, 2006
フルマラソンを走った私は、昨日も今日も筋肉痛で歩くのもままならぬ状態です。ですが、今年で6回目となるフルマラソンは、何度ゴールしても充実感は変わりません。開催地が地元のフルマラソンですので顔なじみも多く、全く知らない人との会話も弾みます。さらに地元の子供や通りすがりの人、警察署、消防署、飲食店、老人ホーム、病院などの人、家の庭から応援してくれる人などから元気を分けてもらって走ることは気持ちがいいものだと、今更ながらヒシヒシと感じました。とりあえず、完走?完歩?したのがほぼ6時間・・・昨年より体重が5キロ増えた私は、スタートから10キロをすぎる以前にふくらはぎがつってしまいましたが、何とかはやる気持ちを抑えながら、ゆっくりと走り、歩きも交えながらゴールしました。来年参加のことはさておき、今は休養をとりながら日常に戻っていこうと思います。少しはやせたかな・・・(^^;
Jan 31, 2006
今日はなかなかいい天気です。外に出て散歩をしたいのですが、諸事情により運転手を任されてしまいました(*_*)本当は自由に遊び回りたいのに・・・でもしかたないので耐えます。
Jan 28, 2006
フルマラソンです(^^;何にも準備してないので、今年は完走できるか・・・何て心配している僕もついに今年で5回目のフルマラソン。ただ記録は落ちてきている・・・5時間以上かかるのは当たり前・・・
Jan 27, 2006
いろんなことが起こりますね。でも、なぜだかニュースやテレビでそれを知っても、実感湧いてこないです。たぶん、インターネットやテレビの情報伝達能力が長けてるということだろうと思う。自分が感じられる量に情報量が勝ってるために、処理しきれてないのだろうか・・・よくわからないけど、身の回りで実際に起こった事件や事故、日常生活の方がダイレクトに自分に語りかけてくれているのは間違いない。とまあ、ニュースを見てると思うわけです(@@;何でもないぼやきでした(-_-)
Jan 26, 2006
最近水にはまっています。エビアン、ボルビック、コントレックス、いろいろありますが、私は近くにある酒屋さんで安物輸入硬水を買って飲んでいます。近々楽天でやすーいお得なミネラルウォーターを購入る予定です♪エビアンなどが結構安いところがあるみたいで☆▼▽ドリンクランキング▽▼
Jan 25, 2006
忙しくて、更新できませんでした。なんだか今年はついてないみたいで、年明けからろくなことがありません。私も世の中もトラブル続き・・・?一昨日は近くの神社にお参りに行きました。気分的には楽になったのかな??といったところです。気分一新頑張ろうと思います!
Jan 24, 2006
証人喚問に、家宅捜索、阪神大震災から11年、いろいろな話題が飛び交いました。そんな中、今日はスタバに行って、最近はまっている「ソイラテ」グランデを頼んで帰ってきました。明日も飲みに行こうと思います(^^;何でもないぼやきでした・・・
Jan 17, 2006
初めてメールから日記を投稿しています。うまくいくのかな? 最近は少しずつ暖かくなってきましたが、また寒くなるみたいですね。 異常気象は着実に進んでいる・・・んですかね? 未来が少し心配になりますね・・・ ----- Original Message ----- From: > To: ??????@yahoo.co.jp> Sent: Tuesday, January 17, 2006 11:13 AM Subject: 17日の日記
Jan 17, 2006
部活の新年会です。久々に先輩後輩に会えるので楽しみです。この時期はこのような催し物があるので、やっぱり正月っていいなと思います(^^)vいい汗かいてビール飲みます!
Jan 14, 2006
更新できました。さぼってたわけではないのですが・・・ご挨拶が遅れてしまった皆様には、大変失礼いたしましたm(__)mちょっとネットができる環境にいなかったもので(T_T)正月は食べ過ぎてしまい2Kg以上は太ってる(体感)気が・・・これから少し走ったりしようと思います(>_
Jan 13, 2006
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