Jul 23, 2006
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フィットネスクラブで汗をかいて、サウナに入ってきます。大事なのは食事のタイミング。お腹がすく前に、ちゃんとご飯を食べないと、飢餓スイッチというものが入ってしまい、通常時以上に栄養を吸収してしまいます。ですから、食事は決まった時間に食べた方がよいのです。しかしこれも贅沢なものです。食べたくても食べるものがない地域も有るというのに・・・
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最終更新日
Jul 23, 2006 10:40:09 AM
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