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花しぐれ @ Re:新着♪天然石ピアス(05/29) こういうデザインのピアスは少ないのでわ…

ハック2600 @ Re:新着♪天然石ピアス(05/29) 綺麗ですねぇ♪夏は大振りのものが使いたく…

☆アダマス☆ @ Re[1]:祝☆合格(05/26) 花しぐれさんお久しぶりです♪ オセ…

☆アダマス☆ @ Re[1]:祝☆合格(05/26) ハック2600さんありがとうございます…

☆アダマス☆ @ Re[1]:祝☆合格(05/26) ☆ｋａｎｋａｎ☆さんありがとうござい…

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2012.02.25

本日・・・東京は雨ですﾁｰﾝ。

でも昼からは雨やんで曇りになるとか

晴れてたらウォーキングでもしようかと思っていたのに・・・天気ばかりはしょうがないな

アダマス店長の・・・本日の体重＆体脂肪大～公開笑。←誰も見たくないだろうに。笑
■開始当初より■
体重：-2.4キロ
体脂肪：-1.3

体重は減っているけど・・・体脂肪が一昨日より0.2％増えていますが・・・笑!!

何が起こった、私の体よ

体脂肪は・・・わからん。←ダメだろ。笑

でも日に0.2％くらいは前後するものなのだろうか・・・

誰か教えてください・・・笑

ちなみに体重の減少は

■■■ 便秘解消 ■■■

ですＯ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪

これは皆さんにも是非試していただきたい

私はすっごい便秘症で、3,4日に一度出るかどうか・・・みたいな体質です

でもあまり気にせず生きていたら・・・まぁお腹は出っぱなしですよね

しかぁーし

一般的な便秘薬？みたいなのは嫌いなんですよ・・・何を飲んでもお腹痛くなっちゃって

で、いきついた先が

◆◆◆ 食物繊維をとろう ◆◆◆

野菜ジュース飲んだりしてますが・・・

一番おすすめなのは

↑このシリアル

＋ヨーグルトです

オールブランにヨーグルトをかけて食べるようにしたら・・・毎日スッキリですヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

ちなみにダイエット中なのでヨーグルトもプレーンで砂糖はなしです

私は◆カスピ海ヨーグルト◆を食べています

どちらも西友で売ってます(*￣∇￣*)

便秘でお悩みって方は、ぜひぜひ試してみてください

私の体重の減少は今のところ

体脂肪が減ったというよりも、便秘解消にあるようです(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

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