2006.12.11
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寒くなってきたせいもあると思いますが、
「カラダが凝ってる～」と感じることが増えました。
そんなとき、みなさんはどうしてますか？
マッサージやエステにいけないあなた！（含、わたし☆）
自分のカラダは、自分でよく触ってあげると
いいそうですよ。
ツボは、カラダのいたるところにあります。
自分の症状に合わせて、ツボの位置が分かっていると
効率がいいのでしょうが、
で、イタキモチイところは、必要なツボということです。
ということで、今日はカラダに触ろう！です。
あ、「自分の」ね。（笑笑）
手の親指以外の４本を、反対の手でぎゅっと握って
あげるだけで、結構気持ちがいいものです。
指先に向けて、ぎゅっぎゅっとね♪
一本一本を握ると、さらに気持ちいい～。
そのまま手のひらを、親指であちこち押したり、
親指と人差し指の間（合谷ごうこく）をぐいぐい。
え？痛い？わたしもイタイですぅ。（笑）
手首からひじまで、ひじから肩までを
気持ちいいですね。
足は足裏や、足の指、爪の脇（これは手も）、ふくらはぎ、ひざの裏、
ひざの両脇、ふとももの脇など、
イタキモチイイところは、ありませんか？
ひざの裏や、足の付け根は、経絡が集まっているので
あと気持ちいいのは、顔近辺。
耳なんか、耳たぶや耳の内側など、指で挟んでもむと
極楽気分になりませんか♪
カラダもあったっかくなります。
あとコメカミのあたりも、いくつかツボがあるので、
親指で押していくと、気持ちいい箇所が幾つかあります。
さらに顔！
眉のすぐ下を、眉頭（眉の鼻側）から眉尻に向かって
親指の腹で押していくと、これまたイタキモチイイ♪
目のすぐ下も、中指の腹あたりで、軽く抑えていくと、
目がすっきりします。
最後は、頬骨のあたりからほっぺたにかけて
３本指あたりで押したり、円を書くようにしても
きもちいい～！
冬は顔もこわばってきますから、
柔らかい笑顔をキープするためにも、
よっくほぐしておきましょう♪
でーも、人前でやると、
かーなーり注目を浴びますから、ご注意。（笑）
そういうときは、「気持ちいいよぉ～」と
一緒に誘ってしまうのが、一番♪
自分のカラダを自分で触ってあげるのは、
大事にしている感じがして、
それもいいなぁと思います！
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どうやら・・・・
DAISY☆やまねこ
さん
ほぼ全身イタキモチイイらしいです。
首から肩までの定番ポジションはもちろん
たぶん全身こっていますデス、ハイ。
自分の体を自分でハグしてあげるだけでも
暖かい気持ちになると聞いたことがあります。
人に癒してもらうだけでなく、
「自分で癒すことにも何か大事な意味がある」
と読んでいて、そんなことを思いました。 (2006.12.11 17:52:03)
首から肩までの定番ポジションはもちろん
たぶん全身こっていますデス、ハイ。
自分の体を自分でハグしてあげるだけでも
暖かい気持ちになると聞いたことがあります。
人に癒してもらうだけでなく、
「自分で癒すことにも何か大事な意味がある」
と読んでいて、そんなことを思いました。 (2006.12.11 17:52:03)
Re:カラダを触ろう！（笑）(12/11)
彩花 さん
http://toketeru.jp/messenger/
期間限定なのでしょうけど、クロールから面白いのがあります。これで誰かの心が少しはホグレルかも？
自分のカラダも誰かにお願いした方がキモチイイ時もあります。スキンシップも大切です(笑)。
(2006.12.11 23:28:33)
期間限定なのでしょうけど、クロールから面白いのがあります。これで誰かの心が少しはホグレルかも？
自分のカラダも誰かにお願いした方がキモチイイ時もあります。スキンシップも大切です(笑)。
(2006.12.11 23:28:33)
Re:どうやら・・・・(12/11)
コウダエミ
さん
DAISY☆やまねこさんへ
＞ほぼ全身イタキモチイイらしいです。
かなり分かります！（笑）９日もお疲れさまでした～。
＞首から肩までの定番ポジションはもちろん
＞たぶん全身こっていますデス、ハイ。
なんかさー、カプセルの中に入って３０分くらいしたら、全部の疲れが抜けるというような装置がないかな～、とよく思います。（笑）
＞自分の体を自分でハグしてあげるだけでも
＞暖かい気持ちになると聞いたことがあります。
＞人に癒してもらうだけでなく、
＞「自分で癒すことにも何か大事な意味がある」
＞と読んでいて、そんなことを思いました。
心理学で、「大人になるというのは、自分ひとりでも生きていけると腹をくくることだ」と習いました。（誰にも頼るなとか、愛し合うなとか、そういうことではありませんよ、もちろん！）
自分が自分を、一番大切にかわいがってあげないとね♪
(2006.12.12 18:45:09)
＞ほぼ全身イタキモチイイらしいです。
かなり分かります！（笑）９日もお疲れさまでした～。
＞首から肩までの定番ポジションはもちろん
＞たぶん全身こっていますデス、ハイ。
なんかさー、カプセルの中に入って３０分くらいしたら、全部の疲れが抜けるというような装置がないかな～、とよく思います。（笑）
＞自分の体を自分でハグしてあげるだけでも
＞暖かい気持ちになると聞いたことがあります。
＞人に癒してもらうだけでなく、
＞「自分で癒すことにも何か大事な意味がある」
＞と読んでいて、そんなことを思いました。
心理学で、「大人になるというのは、自分ひとりでも生きていけると腹をくくることだ」と習いました。（誰にも頼るなとか、愛し合うなとか、そういうことではありませんよ、もちろん！）
自分が自分を、一番大切にかわいがってあげないとね♪
(2006.12.12 18:45:09)
Re[1]:カラダを触ろう！（笑）(12/11)
コウダエミ
さん
彩花さんへ
＞http://toketeru.jp/messenger/
＞期間限定なのでしょうけど、クロールから面白いのがあります。これで誰かの心が少しはホグレルかも？
カシハラさんという方のメルマガで、知りました。面白いですよね。
＞自分のカラダも誰かにお願いした方がキモチイイ時もあります。スキンシップも大切です(笑)。
そうですね！
(2006.12.12 18:46:46)
＞http://toketeru.jp/messenger/
＞期間限定なのでしょうけど、クロールから面白いのがあります。これで誰かの心が少しはホグレルかも？
カシハラさんという方のメルマガで、知りました。面白いですよね。
＞自分のカラダも誰かにお願いした方がキモチイイ時もあります。スキンシップも大切です(笑)。
そうですね！
(2006.12.12 18:46:46)
Re:カラダを触ろう！（笑）(12/11)
きららん♪
さん
私もそういうマッサージしてます！
恐ろしいことに、セルライトがひどい所って、硬くて、痛いのですよ～。
顔も意外と冷えていますよね。今日から顔もやりま～す。 (2006.12.13 00:38:54)
恐ろしいことに、セルライトがひどい所って、硬くて、痛いのですよ～。
顔も意外と冷えていますよね。今日から顔もやりま～す。 (2006.12.13 00:38:54)
Re[1]:カラダを触ろう！（笑）(12/11)
コウダエミ
さん
きららん♪さんへ
＞私もそういうマッサージしてます！
＞恐ろしいことに、セルライトがひどい所って、硬くて、痛いのですよ～。
そうなんですか？そういうことを知ってあげることだって、すごく大事ですよね～。
＞顔も意外と冷えていますよね。今日から顔もやりま～す。
耳をほぐすとあったっかくなりますよ。
私は顔をぐにゅぐにゅともむのも好きです。人前ではできませんがっ。
(2006.12.13 21:48:25)
＞私もそういうマッサージしてます！
＞恐ろしいことに、セルライトがひどい所って、硬くて、痛いのですよ～。
そうなんですか？そういうことを知ってあげることだって、すごく大事ですよね～。
＞顔も意外と冷えていますよね。今日から顔もやりま～す。
耳をほぐすとあったっかくなりますよ。
私は顔をぐにゅぐにゅともむのも好きです。人前ではできませんがっ。
(2006.12.13 21:48:25)
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