2007.06.17
テーマ： 暮らしを楽しむ(413705)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の夜、ラジオで面白いハナシを聞きました。
出演していたのは「脳トレ」の川島隆太先生。
わたしは「脳トレ」も「大人のドリル」もやったことが
ないのですが、norinozaさんが日記で「川島隆太って
すごい！！」と感激していたのが、ずーっと頭に残って
たんですよね～。
で、ラジオのハナシ。
インタビュアーが川島先生に「あなたが経営者で、
リストラをするとしたら、どんな人をリストラしますか？」
先生曰く、「どんな人でも、一番脳が働くのは朝。
ただし、脳は莫大なエネルギーを必要とするので、そのための
朝食をとってこない人は、ダメ。」なんだとか。
たしかに、脳というのは身体の大きさに比べると、とても
小さい部位ですが、エネルギー必要量は莫大です！
しかもブトウ糖を必要とするので、穀物を食べることが
大事なんですよね～。
プラス、当然ながらバランスの取れた内容がいいそうです。
それにしても、やっぱり朝が一番働くんですねぇ。
思いっきり夜型のインタビュアーが、「でもぼくは、
夜中の３時にならないと、企画書がかけないんですよねー」
ぶった切っていて、笑えましたけどー。（笑）
そして、人間の特徴とも言えるのが、脳の「前頭葉」という
おでこのあたりにある脳ですが、そちらを活性させるのは
「創造性のある手作業」なんだそうです。
楽器や絵を描くのはもちろんですが、興味深かったのは
料理の最中のすべての作業が、前頭葉を刺激している
そうですよ～。面白いですね♪
わたしはストレス解消に、料理をすることがあります。
スゴイ料理に挑戦するわけではなく、ひたすらたくさんの
材料を刻んで煮込んだりしていると、なんだかスッキリして
くる気がするのですが、これも関係あるのでしょうかねぇ？？
それにしても、そう聞くと、料理をするのが妙に楽しい気が
してくるので、単純って大切ですね～。（笑）
ほらほら、男の方々もお料理ができると、かっこいい上に
前頭葉の活性になりますよん♪
ということで、最近果物だけになりがちだった朝食を、
今朝は思いっきり玄米を炊いて、しっかり作って食べた、
超単純なコウダでした～！（笑笑）
そうそう、なぜ朝のほうが脳が働くか、というのは、
本来人間は、太陽のサイクルにそぐって生きる動物だから
なんだそうです。
だから、「朝食を食べる」だけを実行するのではなく、
夜はやく寝るとか、そういう生活サイクル全体の見直しが
必要そうです。
昔っから、１２時以降は起きていられないわたしって、
野性の感性を忘れていないってことかしらー♪（笑）
＜本日のご紹介＞
・ norinozaさんの日記
・脳を鍛える大人の計算ドリル
・脳を鍛える大人の音読ドリル
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耳が痛い！
norinoza
さん
川島隆太をおすすめしている私は、朝抜き生活中で～す♪ジュース１杯とコーヒー１杯だけ。それが一番体調いいんですけどねー。
川島先生には採用されませんね。。。 (2007.06.18 09:21:33)
川島先生には採用されませんね。。。 (2007.06.18 09:21:33)
料理は
naruchan777
さん
私もストレス解消としてやってます。
「うん、旨い」と自画自賛する事でスッキリしてます。
私の前頭葉は、スゴイ、かな？
良い話を知りました。
料理に励みます：笑
(2007.06.18 10:47:11)
「うん、旨い」と自画自賛する事でスッキリしてます。
私の前頭葉は、スゴイ、かな？
良い話を知りました。
料理に励みます：笑
(2007.06.18 10:47:11)
Re:ハイテンションな脳タイム♪(06/17)
☆シーナ☆
さん
Re:耳が痛い！(06/17)
コウダエミ
さん
norinozaさんへ
＞川島隆太をおすすめしている私は、朝抜き生活中で～す♪ジュース１杯とコーヒー１杯だけ。それが一番体調いいんですけどねー。
＞
＞川島先生には採用されませんね。。。
ははは！朝からデスクワークに即取り掛かる生活ではないのでは？？
それにしても、ジュースにコーヒーって、その組み合わせがnorinozaさんらしい！！！
(2007.06.18 21:00:23)
＞川島隆太をおすすめしている私は、朝抜き生活中で～す♪ジュース１杯とコーヒー１杯だけ。それが一番体調いいんですけどねー。
＞
＞川島先生には採用されませんね。。。
ははは！朝からデスクワークに即取り掛かる生活ではないのでは？？
それにしても、ジュースにコーヒーって、その組み合わせがnorinozaさんらしい！！！
(2007.06.18 21:00:23)
Re:料理は(06/17)
コウダエミ
さん
naruchan777さんへ
＞私もストレス解消としてやってます。
すばらしい！
＞「うん、旨い」と自画自賛する事でスッキリしてます。
＞私の前頭葉は、スゴイ、かな？
「うん、旨い」は大切です！
わたしは「天才かもーっ！」です。（笑）
＞良い話を知りました。
＞料理に励みます：笑
ふふふ、なんだか余計に楽しくなりませんか？？
(2007.06.18 21:01:34)
＞私もストレス解消としてやってます。
すばらしい！
＞「うん、旨い」と自画自賛する事でスッキリしてます。
＞私の前頭葉は、スゴイ、かな？
「うん、旨い」は大切です！
わたしは「天才かもーっ！」です。（笑）
＞良い話を知りました。
＞料理に励みます：笑
ふふふ、なんだか余計に楽しくなりませんか？？
(2007.06.18 21:01:34)
Re[1]:ハイテンションな脳タイム♪(06/17)
コウダエミ
さん
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