コウダエミの～あなたに１分の笑顔を♪ ～

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2007.06.17

ハイテンションな脳タイム♪

(6)

テーマ：暮らしを楽しむ(413707)

カテゴリ：カテゴリ未分類

出演していたのは「脳トレ」の川島隆太先生。

わたしは「脳トレ」も「大人のドリル」もやったことが

ないのですが、norinozaさんが日記で「川島隆太って

すごい！！」と感激していたのが、ずーっと頭に残って

たんですよね～。

で、ラジオのハナシ。

インタビュアーが川島先生に「あなたが経営者で、

リストラをするとしたら、どんな人をリストラしますか？」

先生曰く、「どんな人でも、一番脳が働くのは朝。

ただし、脳は莫大なエネルギーを必要とするので、そのための

朝食をとってこない人は、ダメ。」なんだとか。

たしかに、脳というのは身体の大きさに比べると、とても

小さい部位ですが、エネルギー必要量は莫大です！

しかもブトウ糖を必要とするので、穀物を食べることが

大事なんですよね～。

プラス、当然ながらバランスの取れた内容がいいそうです。

それにしても、やっぱり朝が一番働くんですねぇ。

思いっきり夜型のインタビュアーが、「でもぼくは、

夜中の３時にならないと、企画書がかけないんですよねー」

ぶった切っていて、笑えましたけどー。（笑）

そして、人間の特徴とも言えるのが、脳の「前頭葉」という

おでこのあたりにある脳ですが、そちらを活性させるのは

「創造性のある手作業」なんだそうです。

楽器や絵を描くのはもちろんですが、興味深かったのは

料理の最中のすべての作業が、前頭葉を刺激している

そうですよ～。面白いですね♪

わたしはストレス解消に、料理をすることがあります。

スゴイ料理に挑戦するわけではなく、ひたすらたくさんの

材料を刻んで煮込んだりしていると、なんだかスッキリして

くる気がするのですが、これも関係あるのでしょうかねぇ？？

それにしても、そう聞くと、料理をするのが妙に楽しい気が

してくるので、単純って大切ですね～。（笑）

ほらほら、男の方々もお料理ができると、かっこいい上に

前頭葉の活性になりますよん♪

ということで、最近果物だけになりがちだった朝食を、

今朝は思いっきり玄米を炊いて、しっかり作って食べた、

超単純なコウダでした～！（笑笑）

そうそう、なぜ朝のほうが脳が働くか、というのは、

本来人間は、太陽のサイクルにそぐって生きる動物だから

なんだそうです。

だから、「朝食を食べる」だけを実行するのではなく、

夜はやく寝るとか、そういう生活サイクル全体の見直しが

必要そうです。

昔っから、１２時以降は起きていられないわたしって、

野性の感性を忘れていないってことかしらー♪（笑）

＜本日のご紹介＞

・ norinozaさんの日記

・脳を鍛える大人の計算ドリル