2013年11月の記事一覧 | アドバンスレーザーの金型修理の合間に。。

ダイエット

11月頭、ふと気付くと今までで最高記録をマークしていたなにがって、体重・・・・・orzどうやら運動もせず、毎晩晩酌をしてつまみにポテチを食べて夜中の12時過ぎに締めにカップラーメンか納豆ご飯を食べるという生活そりゃ太るわ(^_^;)で、そろそろスノボシーズン昨シーズン買ったウェアがスリムというかスキニーな感じなのでやせないと着れなくなってしまうこれ、外から見ると結構余裕があるように見えますが、プロテクターなど装備していたりファーストレイヤーセカンドレイヤーなど来てるので、中はパツッパツですちなみに現在、このころよりも体重落としてますという事でひそかにやっておりました、ダイエット11月頭から初めて一カ月弱5.5kg落としましたこれですでに太る前の平均体重よりも若干軽くなりましたが目標はもうちょっと先あと一キロ落として完了ですちなみにこれが前に着ていたものこのころはダボッとしたのが流行っていたので全然平気でした最近、スリムとダボッとしたのの二極化といいますか、そんな感じで、スリムに乗っかったアドバンス4番は、ダイエットだのと翻弄されているわけです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちのサイトです。よろしければのぞいてみて下さいm(__)m　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

歯医者

まあ、いそがしい今まで通っていた歯医者は虫歯になったら治療してその時に歯石などをとって、他に気になるところがなければそれで終わりというところこれが普通だと思っていましたしかし最近行き始めたところはちょっと違う最初はいいといううわさを聞いたので娘が検診に行ったで、実際によかったのでアドバンス4番も通い始めたのだけれど行くとまず検査をするまあ、虫歯が痛くてとかじゃなくて、検診のつもりで行ったのでまず検査ということになったのかもしれませんが検査とは唾液の量、唾液に口内を虫歯のできにくい環境にする成分が入っているかどうかちゃんと磨けているかどうか、ミュータンス菌がどれくらいいるかこんなのやったことなかった結果はよく磨けていない、ミュータンス菌がいるというものでしたで、今度はレントゲンをとって歯ぐきの奥にある歯石をとることに今までの歯医者は見えてるところのみだったしかしここはそうじゃない歯ぐきの中までとるレントゲンとってまでとるレントゲンとって歯周病が進んでいると骨が溶けているのが見えるそういうのも見ながら歯石をとるするとあら不思議娘がこの歯医者に行き始めて教えてもらったことで、糸ようじというのがある糸ようじというもの自体は知っていたけど、軽く見ていたでもやったほうがいいというのでアドバンス4番もやり始めたでも、糸ようじやると血が出るところがあるなんか所かねでも、歯石取った後は血が出なくなる歯ぐきがきゅっと締まる痛かったりむずがゆかったりしたところも治るそうか、歳とって前歯が倒れたり歯が抜けたりは骨が溶けちゃって土台がガタガタになるからか歯周病ってこういう事かと納得そして、よく歯磨き粉のCMでやってるけど歯周病とか出血とかって歯磨き粉では治らんのねしっかりとってから、あくまで予防としてとか、やらないよりはやったほうがというレベルでやるもんなんだ、あれは歯石については半年にいっぺんくらいは検査してとってあげたほうがいいらしいよ話がそれたけどその後、前に詰めていたところが2か所相次いでとれてしまいそこを治してもらう時もものすごく丁寧に型をとったり、つめたあとに段差をなくすように磨いたりと、とにかく今までやってもらったことがない事ばかりそして、おやしらずちょっと虫歯だし、おやしらずはいらないから治療じゃなくて抜いちゃいましょうってことで、親知らず抜いてる最中ここまでで、右の上下を抜いた今後は左の上下を抜くそして、ここにはCTがあるのでちゃんととってはの根っこの形を見て抜いてくれるので安心CTのある歯医者なんて今まであったか？いやない！！（アドバンス4番の経験上の話）ここまで来るのに半年以上かかった検査から歯石取り終わるまでで、5～6回通ったいや、忙しいったらね歯医者だけであわただしいよでも、口内は自分でもわかるくらいに調子がよくなったっすここに通い始めてから、糸ようじ、歯間ブラシ、歯科用キシリトールガム歯科用キシリトールタブレット、あと再石灰化を促すなんちゃらなどいろいろやるようになった一番は歯に対する意識が変わったこといそがしいけどアラフォーにもなるといろいろメンテしたほうがいいと思うし通い初めてよかったよ今は都会ならこんな歯医者もあるんだろうけど、田舎ではこれはとてもみんなびっくり感動的な歯医者でした今では、混み過ぎて新規の患者さんは断ってるらしいそしてここの先生はボランティアでアフリカあたりまでいってるらしいさてとりあえずはあと二本抜けば治療は終わりということになりそうですそういえば、アドバンス4番、抜歯はなぜか全然痛くないので気が楽です抜いたその夜も平気で食べれました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちのサイトです。よろしければのぞいてみて下さいm(__)m　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

申し訳ありません(^_^;)

気がつけば2カ月放置でした(^_^;)9月はたしか何度かツーリングに行ったりしたのですが、つれが久々に大型バイク、それも新型のZX-14にしたのにツーリングで腰をやっつけてしまい日常生活も困難なほどになりましてで、そのあとはツーリングにもいかずにすごしました10月には恒例の伊豆への一泊ツーリング伊勢海老食って温泉入って・・・の予定でしたが上記のとおりでつれがリタイヤでしてそれでも、初のソロ一泊ツー行ってやろうと思っていたんです思っていたんですが、10月に入って鬼のように忙しくて毎日夜は20時過ぎまで仕事して土曜日も仕事して、日曜日も仕事した日もあったりしてとてもじゃないけど一泊ツーとか行ってられずやっとの思いで10月をクリア11月に入って2,3,4日と3連休を堪能したりして気がついたら今日になっていました。焼き肉を食いに行ったり、中学の時の同級会（それも学年全体）が今月末に開かれることになったり嫁の車のスタッドレス用の中古アルミを探したり親知らず抜いたり、そして今日も親知らず抜きに行ったり畑もそろそろ片付けなきゃいけなかったりあまりにも周りが「半沢」「半沢」とうるさいのでいまさら半沢直樹をオンデマンド（というのか？）でわざわざ有料でみたりそしてはまったりそして3日で全部見終わったりそしていまさら半沢の物まねブームがうちで席巻していたり娘4歳が、息子2歳にちょっかいを出されて、息子に向かって「倍返しだ！！」とかいってたりまあ、そんな感じでした。これから親知らず抜いてきます。いやです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちのサイトです。よろしければのぞいてみて下さいm(__)m　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　