愛絵理はなにをしているの？

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aeri1027

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本日もジムへ。
この間はウォーキング20分の後、夕食の時間などもあり、マシンにいって終了だったんですけど
今日はゆっくりと運動を楽しんできました。
ウォーキングを30分とエアロバイクを40分。
そのあと、マシンをやって、遊んできました。
バイクはあまり疲れないものなんですかね？どのくらいやればよいのでしょう？よくわからぬ。。。
ウォークマンCDを今日から持っていったので、それも影響しているのかもしれない（＾＾）

体重の減るのはまだそれほど期待してないけど、
ちゃんと、ジムに通い続けられるか、

でも、肩こりや背中の痛みが少し軽くなってるのは、ストレッチとかも始めたせいかしら?
それとも、今、血行のよくなるサプリを使ってるので
その関係？
どちらにしても、大分楽になってうれしーーー！！！
吐き気がするくらいの肩こりと背中の痛みだったからな。
ははは。。。

明日は、また旅行です。
お金がないというのに、全くもう。。。（笑）
こんどは伊香保温泉です。
伊香保は初めてなの。わりにお風呂の種類がある旅館なので
（洞窟風呂、とかもあるの）楽しみです。

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Last updated Jan 30, 2003 11:31:10 AM
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■コメント

Re:今日は、この間よりたくさん運動してきまし(1/21)

＠▼＠｛ぷりん★ さん

温泉いいなぁ～！！
特にこの時期は羨ましいよぉ
毎日がダイエット
1日100g経ると1ヶ月3kg
年に３６KG!!!といかないまでもこつこつやれば数字が変わると思う
がんばろう
私は永遠のダイエッター。毎日があせりと怠惰の連続です。
あーあ、7号着てぇ・・・ (Jan 30, 2003 11:13:28 AM)

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7号だなんて、夢のような。。。

aeri1027 さん

＠▼＠｛ぷりん★さん、なんて夢のようなことを。。。
7号なんて、アタクシ来たことないし、夢のような話だわ～
9号もぎりぎりかな？ダイエットしたとしても。
もともとそうだし、
ちょっと腰がもともと横に張ってるから。

ダイエット、ホントに積み重ねですね。
今日減ったものが、明日増えなければいいんだけど。。。（＾＾； (Jan 30, 2003 11:31:10 AM)

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