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ミミ0038
ミミ0038のブログへようこそ ペットと暮らしながら日々の生活を紹介しています
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June 26, 2024
テーマ： 愛犬のいる生活(76041)
カテゴリ： ペットと暮らす
帰りは夕方かな。晩御飯は何にしよう？お昼もだけど・・・。
午前中に薬が無くなってきたので、クリニックへ行ってきました。
「生活習慣病 療養計画書」なるものが新しく国から指示があったそうで。
血圧135/85mmHg、体重60㎏、の指導がありました。
運動と食事で特に体重を減らすようにとご指導がありました。
現在73㎏→60㎏！！！無理無理！！！
運動はミミの散歩くらい。暑いし。
Γｇｐｔも数値が高いし・・・。
ハぁ～気が重い・・・。
夏は食欲が落ちるので、何とか頑張ろうと思います。
『楽天room』
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