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2006年05月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日でGWも終わり。あっと言う間に終わりますねぇ。
今日は明日からの仕事に備えてゆっくり過ごそうと
思っていました。
でも朝6：30に目が覚めてしまったのでとりあえず
犬の散歩に行ってきました。
足に各１kg、左手８００ｇ、右手３００ｇのバンドをつけて
約４０分歩きました。
これで４００ｋcal消費。
ところが隣の家の実家のマッサージ器にかかった後、
追加のお散歩５０分、５００kcal消費{笑い}
ところがまたまたお昼に牛丼を２杯食べてしまったので
今１時間ほど練習してきました。
まだ左足側面が痛くて踏ん張りがきかなかったので
練習場でテーピングして練習しました。
でもどこかが悪いとスムーズに体がターンできないですね。
悪い癖がつくと判断してアプローチ練習に切り替えて
１時間で練習は終了。
その後は頼まれたトイレットペーパーなど買出しに行って
帰ってきました。
これから後はTVでも見て待ったり過ごします。
今日はトータル２時間半ほど重りつけて、腕振り回しながら
歩いたから1000kcal以上消費上乗せ確実ですね。
いいダイエットになったと思います。
今日は明日からの仕事に備えてゆっくり過ごそうと
思っていました。
でも朝6：30に目が覚めてしまったのでとりあえず
犬の散歩に行ってきました。
足に各１kg、左手８００ｇ、右手３００ｇのバンドをつけて
約４０分歩きました。
これで４００ｋcal消費。
ところが隣の家の実家のマッサージ器にかかった後、
追加のお散歩５０分、５００kcal消費{笑い}
ところがまたまたお昼に牛丼を２杯食べてしまったので
今１時間ほど練習してきました。
まだ左足側面が痛くて踏ん張りがきかなかったので
練習場でテーピングして練習しました。
でもどこかが悪いとスムーズに体がターンできないですね。
悪い癖がつくと判断してアプローチ練習に切り替えて
１時間で練習は終了。
その後は頼まれたトイレットペーパーなど買出しに行って
帰ってきました。
これから後はTVでも見て待ったり過ごします。
今日はトータル２時間半ほど重りつけて、腕振り回しながら
歩いたから1000kcal以上消費上乗せ確実ですね。
いいダイエットになったと思います。
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