建築家でコンサルタント！！エーエーワークスはせがわの仕事と趣味の独り言

本日の起床時の体重は、69.6kgでした。

昨日と同じで±0kgです。

夕食をメインから昼食をメインに変更してみてるんですが、結局お通じが食べた分だけ出ないので、体重減にはなりません。

と言うか、ここ最近甘いものが食べたくて食べたくて、スゥイーツ系ばっかり食べてるからですよね(笑)

去年の8月にお酒をやめてから、この２〜３ヶ月無性に甘いものが欲しいんです。

冗談で、お酒の糖分が1年以上残っていたのが無くなって、突然欲しくなったのかなあ？と妻と話しています。

お酒を飲んでいた時は、一切甘いものは食べなかったんで、お酒の糖分って凄いと言うのも分かりました。

お酒は百薬の長なんて言うのは全く大嘘で悪いことしかありませんから、やめてよかったんですけどね。

と言うことで、昼食メインの生活で、なおかつ昼食も出来るだけ少なくして、減量生活頑張ってみます。

甘いものも控えなければ・・・・

昨日の食事

朝食　牛乳入りコーヒー　２杯　150kcal

昼食　豚肉と野菜の炒め物　カロリー不明

　　　サッポロ一番味噌ラーメン卵入り　約543kcal

間食　セブンイレブン　プチチーズスフレ　２個　142kcal

　　　セブンイレブン　北海道産クリームのふんわりロールケーキ　210kcal

夕食　ガーリックチャーハン　一口　カロリー不明