PR
愛_hide
あるゆるダイエットを試してきました。しかし、必ず途中で挫折します。意思が弱いとは思いませんが、何より食べることが大好きなのです。
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
Comments
November 29, 2004
カテゴリ： ダイエット
１１／２９
●体重 ９０．４キロ
●体脂肪 ３０％
●朝食 ご飯1膳、から揚げ２ケ
●昼食 天ぷらうどん、ご飯1膳
●夕食 栄養補助食品（プロテイン大さじ１、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ，）、柿１／２個
■運動 ウォーキング４０分
金曜日、土曜日、日曜日と諸般の事情もあり、通常の食事をしました。胃が少しもたれています。久しぶりにウォーキングしている身体が、重かった。体重に変動ありませんが、満腹感でいっぱいです。今日は食事を少し抑え目にしましたが、ご飯をいただいたので、腹持ちがいいみたいです。確実に胃が小さくなったこと、実感できます。
なんだかんだといっても、ダイエット生活も既に一ヶ月を過ぎました。目立った効果はまだありませんが、体調は抜群にいいです。気分も晴れ晴れ！ずーっと続けるぞ！と改めて心に誓いました。
●体重 ９０．４キロ
●体脂肪 ３０％
●朝食 ご飯1膳、から揚げ２ケ
●昼食 天ぷらうどん、ご飯1膳
●夕食 栄養補助食品（プロテイン大さじ１、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ，）、柿１／２個
■運動 ウォーキング４０分
金曜日、土曜日、日曜日と諸般の事情もあり、通常の食事をしました。胃が少しもたれています。久しぶりにウォーキングしている身体が、重かった。体重に変動ありませんが、満腹感でいっぱいです。今日は食事を少し抑え目にしましたが、ご飯をいただいたので、腹持ちがいいみたいです。確実に胃が小さくなったこと、実感できます。
なんだかんだといっても、ダイエット生活も既に一ヶ月を過ぎました。目立った効果はまだありませんが、体調は抜群にいいです。気分も晴れ晴れ！ずーっと続けるぞ！と改めて心に誓いました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
