愛飲・愛食日記

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最近の食

更新しないうちに、すっかり季節は夏。
しかも今年の夏は、激しい暑さ！
熱中症患者も過去最多の勢い。
相変わらず、家に籠った生活をしているので、実感がありません。
しかし、日曜日など買い物で外出すると、あまりの熱気にびっくりします。
ここ関西は、異常な蒸し暑さ。
長い長い夏になりそうだ。

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最近のお昼にパンと飲む牛乳には、黒酢をプラスしています。

すっきりして、夏にぴったり。
酢は、生活習慣病（血圧、中性脂肪、血糖値）予防、抗酸化作用、カルシウム摂取、
酢は、塩気を感じやすいので減塩効果ーなどがあります。
と、調剤薬局に設置されている冊子『Life』に書いてありました。
月一回の発行。
オットが、取ってきてくれています。
薄いのに、すごく内容が豊富で無料だなんて、なんてお得！
手元に届くのが、毎月楽しみなくらい大好きな冊子です。
また、ヨーグルトには、バナナとひまわりの種を卒業。
今は、黒胡麻入りきなこ、アーモンド、プルーン1個とすっきりした内容に。
ヨーグルトの箱1/3を毎日食べています
『うね乃』のもの。
色々持って帰って来てくれましたが、個人的には、煮干、とろろ昆布、かつお味噌節

今、飲んでいる黒酢も美味しい。
原料にこだわって、いやこだわり過ぎて、味はそこまで際立って美味しいという訳では
ありません。
素材を重視する人向けの商品です。
そうめんつゆが、マツコのTVで取り上げられました。
毎年もらって帰って来てくれますが、とってもあっさり薄めのおつゆです。
これが？と言うのが、オットの感想。
これこそ万人向けではありません。
あまりの味の薄さに、びっくりすると思います。

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今晩は、鰆の煮付け、ニラ玉、ごぼうサラダ、赤だし味噌汁。
赤だし、好きです。
赤味噌が好きなのかも。
京都の甘い白味噌よりはるかに好き。
異食の名古屋（失礼！）ですが、中には、他府県の口に合うものも沢山あります。

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