ありりのゴルフ大好き！実家大好き！

昨日、のっちさんが書いてくれてるし・・・

今日の朝、１０回ほどスクワットをしました。

以前、整体の先生にもスクワットを進められたことがありましたが、

なんせ三日坊主ならぬ一日坊主のあいりのことですから、

案の定・・・・続くことはありませんでした・・・

あいりは骨盤のあたりが固いんで、もっと柔らかくしたらいいよってゆうことでした。

骨盤だけじゃなく、体の至るところがまじで固いんです・・・

前屈しても床に手が届きません・・・・

スポーツするのって体が柔らかい方がいいんですよね？

もっとゴルフ上手くなりたいし、

いっちょ、腹筋、背筋、スクワットなどを頑張ってみようかな～

なんて思っています。

そしたらこのぷにょぷにょお腹もちょっとは締まるでしょう（笑）

でも自分にとっても甘いあいり・・・・

誰か性根（しょうね）を叩きなおしてください（笑）

ところで、

腹筋は足上げ腹筋とかでええんでしょうか？

背筋は？

誰かに足持ってもらわんと出来んのじゃないの？

あいにく、足を持ってくれる人がうちにはおらんのじゃが・・・（笑）