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意芯海

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自己との出会いを最も強く妨げる思考の代表格であることば、
それは「許せない」という想念。

この「許せない」のなかには、
不満・飽きる・退屈・不安・推測・妄想・誤解・戒律・葛藤・罪悪感
が生まれ「責める心」や「裁く心」や「ねたみ」「憎しみ」「恨み」等を産み出す。

人は人生の様々な体験の中で「許せない」相手を持ち続けているので
自分自身を許せることが出来なくなっている。

そこで、「許せない」感情を解きほぐすために一番の効果は古くから「感謝」
だといわれてきた。

これは、それを実践された３０代後半男性の方の体験談です。

９月25日
こんばんわ
今日はスカイブにてお世話になりました。
早速今日はプログラムの話しを読み

"母に対して許せないこと"をパソコンで打ち込んでいっています。

母を恐怖の対象としてみていたこと、
そしてたたかれないようにしかられないように、
おびえて生きていた小さいころの私の姿が浮かび上がる、

と同時に母は、自分の顔色ばかりみておびえている私との中でずっと、
気持ち的に一人ぼっちだったんだなあとその痛々しさを知りました。

母を一人ぼっちにさせていたということと知り、
そしてただ聞いていただけで、私は身を守っていたということがわかりました。

その代わり、母の気持ちは、ずっと一人でした。

９月２６日

おはようございます。

母に感謝できることをパソコンに改めて打ち込みました。

以前行ったときより、もっと具体的になって、より気持ちが湧き上がってきました。
以前はプログラムをこなすことで人間関係がうまくいくと思っていたようです。

御話されていた表面的なところとちょっと違いがでているのがよくわかります。

答案用紙の正解をかくのではなく、
素直に自分の気持ちを書きたいことを書いている気がします。

なによりも、その分気持ちも自然に沸き起こります。
それは静かに涙と共に湧き上がるという感じです。

明日へ続く・・・

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