味くんの家族再生支援日記

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2016/10/26

以前、アドラー心理学の専門家の方が「嫌われる勇気」なんてヒット作を出したけれど、そんな勇気のある人はわざわざそんな本を買う必要はないだろうし、本を読んだところで嫌われる勇気は得られるものではないだろうし・・（笑）

他者の批判や攻撃にも揺るがない自己信頼があれば、嫌われることが怖くて自己を否定するような言動はしなくて済みます。けれどそんな自己信頼の力は自分一人でできるものではありません。マズロー風に言えば、愛情や承認の欠乏欲求が他者のケアで満たされない限り、心の成長は難しいということ。

生育の中で愛やいたわりを求めても、暴力的支配や差別ばかりを体験したものには、愛を求めながらも求めることで傷つくというアンビバレントな葛藤や恐怖の中で生きることが日常になってしまいます。

傷つくことを恐れるがゆえに相手に支配されることを恐れ逆に相手を支配することで安心を得ようとします。支配が相手を傷つけることには思い至らず、自らは相手に見捨てられるという不安にさいなまれます。

この複雑な心理は本人自身にも理解不能でしょうし、悩みの本質的対応にも向いません。自分の気持ちが定まらないのは全て相手の言動だと理解することで自分の葛藤を回避します。自分の問題とは理解していませんから、自分を変えるための行動や選択にはつながりません。

私のところにつながってくる当事者、それが男であれ女であれ、パートナーの理解不能な問題行動の背後にはこうした心理的な背景があることを説明することで、善悪では理解できない現実を理解することもできますし、本質的な問題解決への道筋も見えてくるというもの。

今日の女ワークに参加されてたある女性も、パートナーの理不尽な暴力暴言に対して、あるべき夫像を善悪を持ち出して押し付けるのではなく、自分の気持ちと感情を丁寧に振り分け、相手の気持ちにも極力配慮した手紙を送ることで、少しずつ対話の糸口が見えてきそうだと話されていました。

そのパートナーの男性だけではないけれど、自分の問題行動の原因を相手に転嫁するのではなく自分の問題として受け入れ、自分と向き合い、自分を変えることで関係を変え、自分も成長していくことができればいいけれど、それはとても難しいということが語られました。

加害者支援を受けいれることでその第一歩になるけれど、その一歩を踏み出すのも、そんな葛藤の渦中にある人には難しいよねって。それは男女に限らないけれど・・・。

昨日は雨の中、事務所前の交差点でワゴン車が横転してました。人生何が起こるかわからない。いつ何がおこってもいいように、自分には正直でいたいし、誰かのせいにしたくもないね。

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Last updated 2016/10/26　11:57:25 PM
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:自分を変える勇気・・・(10/26)

ご無沙汰してるとっこですさん

親子4人それなりに幸せに生きております

先日　ついに長女から「母ちゃんうざいし」の洗礼を受けました

以前の私がこんなセリフを言われたら
「なにをー？(# ﾟДﾟ)あんたのためを思って言うてるんやん！」と怒っていたでしょう

今は　長女にウザイがられるような関わりをしているのも確かで　そんな自分を受容できているから仕方ないと思えているし覚悟もしていたので　むかちーーーーんと怒ることはなかったです
でも　ウザイと思われるようなことはしたくない自分もいて　やっぱりそうしている自分というところでちょぴり傷つきました

長女のためを思って・・・　なのですが
どうしても自分の価値観で見てしまうので　ついつい口出ししてるのがウザイんでしょうね＾＾；
長女のためというならば長女を尊重したいのですが　そのスキルが低くてなかなかです（←これを突かれた気持ちになって傷ついた

けれど「母ちゃんうざい」と言える力が付いたと思えば成長だなぁと思うし
そうやって　今は私に転嫁しつつ　そのうち転嫁しなくてもいいくらいの力がついてくれたらなぁと願います
そう思うと　現実を見てもらうのに口出しするのも意味があるのかな？
ウザがってる時は耳に入らないか・・・(笑)

私にとっての「嫌われる勇気」というのは　嫌われる自分を受け入れる自己受容かなぁ
自分の好きな自分が嫌われるのは確固たる自己信頼で固めてしまえば怖くないけれど
嫌われているのが自分も嫌いな部分だと　きちんと受け止めて　自分に正直に焦らず怠らず成長したいと思います (2016/11/05　11:27:23 PM)

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Re[1]:自分を変える勇気・・・(10/26)

じゃふぁれくさん

ご無沙汰してるとっこですさん

はいー、ご無沙汰ー

＞親子4人それなりに幸せに生きております

はいはいはいー♬　ぼくちんもおおきくなったかな
＞
＞先日　ついに長女から「母ちゃんうざいし」の洗礼を受けました

ほう、ついに「うざい」って言われたのね
＞
＞以前の私がこんなセリフを言われたら
＞「なにをー？(# ﾟДﾟ)あんたのためを思って言うてるんやん！」と怒っていたでしょう

そうかもー（笑）
＞
＞今は　長女にウザイがられるような関わりをしているのも確かで　そんな自分を受容できているから仕方ないと思えているし覚悟もしていたので　むかちーーーーんと怒ることはなかったです

それが、とっこさんの成長ですよねえ・・・自己受容できたら反発には向かわないし・・

＞でも　ウザイと思われるようなことはしたくない自分もいて　やっぱりそうしている自分というところでちょぴり傷つきました

さすがにちょっぴりは傷ついた・・・
＞
＞長女のためを思って・・・　なのですが

長女のためを思うのと、そんな長女のことが不安な自分の問題なのと・・・分けて考えてますよねえ・・

＞どうしても自分の価値観で見てしまうので　ついつい口出ししてるのがウザイんでしょうね＾＾；

そう。自分の問題と認識してるから、たぶんこれ以上はこじれないよね・・・よかった。

＞長女のためというならば長女を尊重したいのですが　そのスキルが低くてなかなかです（←これを突かれた気持ちになって傷ついた

はいー、これからご自身のこころがぶつとくなれば・・ですよねぇ。
＞
＞けれど「母ちゃんうざい」と言える力が付いたと思えば成長だなぁと思うし

ほんと、そう思います。

＞そうやって　今は私に転嫁しつつ　そのうち転嫁しなくてもいいくらいの力がついてくれたらなぁと願います

ですよねえ。

＞そう思うと　現実を見てもらうのに口出しするのも意味があるのかな？

口出しが、うまい口出しになればいいよねー

＞ウザがってる時は耳に入らないか・・・(笑)

自然と耳に入るうまい口出し・・・・
＞
＞私にとっての「嫌われる勇気」というのは　嫌われる自分を受け入れる自己受容かなぁ

おおっちゃんとわかってらっしゃるではないですか。

＞自分の好きな自分が嫌われるのは確固たる自己信頼で固めてしまえば怖くないけれど

はいー。

＞嫌われているのが自分も嫌いな部分だと　きちんと受け止めて　自分に正直に焦らず怠らず成長したいと思います

はいー、自分がそっくりまるごと好きになれたら、悩みは無くなるしねー。多少は顰蹙買うけれど（笑）

また、グルナイにきてねー。待ってるよー

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(2016/11/06　06:39:15 AM)

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