れいママのおうち

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yuilove2

2007年08月16日

ベリーダンス

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日子供たちを寝かせた後、ボーっと」みたいなものをやっていました。
はじめから見ていたわけではないのですが、「次はお尻のシェイプアップに効果のある体操です」という講師さんの一言に思わず布団から飛び起きました
最近不摂生がたたったのか、それとも単なる運動不足なのか、ウエスト以下の肉付きがよくなりすぎてしまったような・・・
ちょっとまじめに減量しようと思います。
そこで早速講師さんのお手本を見ながら、骨盤をと床と平行に動かす練習をスタート。
とりあえずジーンズのワンサイズダウンを目標に精進します

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