しあわせっ！のブログ(よい子のちから）

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2009.11.10

合法的なトリップ

カテゴリ：カテゴリ未分類

もちろん最近多い「違法スレスレのクスリ」ではなく・・・。

・ヘッドフォンでお気に入りの音楽に浸る
・気分の良い場所で散歩
・ちょっとしたキッカケを逃さずに、すかさず妄想の世界でイメージを広げる。

こんな独自の方法を持っていると楽しい。

注意すべくは、ステレオタイプな気分転換は、しばしば逆効果、ってこと。

よくあるのは、「仕事の後の赤提灯的飲み会」

ストレス発散・気分転換のはずが、結局仕事の延長で、別な分野で嫌な思いをしたり・・・

方法はひとつだけではないから、いくつもの方法を開発しておくのが正解。

簡単で安全で安くて高価絶大なトリップ。

有効に大切に使えば、毎日幸せに暮らせる、ね。

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