しあわせっ！のブログ(よい子のちから）

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2012.10.27

ゲームやってる場合だろか？

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と、電車に乗るとすぐにスマホ開いて、大して面白くもないゲームを習慣としてやってしまう自分に語りかけたりする。

習慣は反射なんじゃないか、と思う。

つまり脳を経由していない行動なんじゃないかな？

脳は体の中では新参者だから、カラダの部分同士の会話に割り込めない場合もある。

「自制」のためには、脳主体な反射を作ることが近道なんだろうね。

方法は・・・・・・まだ見つからないけど。。。

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