シンガーソングライター　にしたに朱微♪

昨日も、一日中（夜の１２時まで！）

デモ用レコーディングしてましたぁ（＾＾；）

さて、

最近、自宅でランチの時間を迎えた時は、

↓こんな風に、

玄米入りトーストに

オリーヴオイルとハーヴ入り岩塩をかけて

すももetc.のフルーツと

「毎日栄養青汁」（←苦くなくて、かなり美味しい♪）

 に「黒豆ミックス粉」をプラスしたドリンク？

という組み合わせで、ランチしてます

トーストには、

バターじゃなくて、オリーヴオイル

以前、イタリアへ旅行へ行った時に、

現地の日本人ガイドさんが教えてくれた

イタリアンなトーストの食べ方です

（ハーヴ入り岩塩をかけるのは、私のオリジナル（笑））

オリーヴオイルは、植物性だから

バターより健康的だもんね（＾＾）v

（＊マーガリンは、植物性油が原料のものもあるけど、

　　バターに似せるために、添加物など混ぜ物が多いから

　　カラダには良くないからね＾＾；）

よかったら、一度、

トースト ＆ エクストラヴァージン・オリーヴオイル

チャレンジしてみてくださいね（＾＾＊）