ランニングで健康美ダイエット

昨日の夜のこと・・・・

寝る前にプロテインを飲んでいると・・・・

わにが一言。

「それが太る原因じゃないの?」

確かに思いました。でも、ちゃんと理由があった。

「今日は＠ミでがんばったし、」って言いかけた瞬間、

わにが

「自分で『頑張った』って、思っちゃダメなんでしょ。」

私が言いたかったのは

「今日はいつものJOGじゃなくって、
　筋肉使って、いついも感じない、筋肉痛を少し感じたし、　ここ数週間、プロテインを飲んでいなかったから
　たまには飲もうかな・・・・って、飲んだだけなのに・・・」

自分で「頑張った」って、褒めちゃダメなのは
それで満足したら、伸びないよってことで
決して、そういう意味で使ったんじゃないのに!

なんか、最近やたら口うるさいよ！わに！

って、呟いた瞬間頭に浮かんだ・・・・・

「あ～これって、たまに私が子供に言ってること！？」