てくてくダイアリー

昨日、せっかくレビューサイトの話をしたので、今日はレビューをネタにしようと思う。
内容はコレ。



大豆おからクッキーというものね。
↓ならもっと詳しいことが書いてあるかな？



低カロリーでしかも、おからがお腹の中で膨らんでくれるからちょっと食べるだけでお腹いっぱいになる。ということで１日３食のうちコレを１食にして置き換えてダイエットできるというもの。
カロリーは１食180Kcal。確か３枚だったと思う。

で、ダイエットクッキーにはいろいろレビューがあるけど、これだけで１食というのはきつい、つらい、というレビューも多数。

私も楽天でランキング１位になった 豆乳クッキーダイエット を利用したことがあるんだけど、痩せないわ物足りなくてストレスたまるわで…。

ということで、実験内容は、

「ダイエットクッキーって、いったい何枚食べれば満足するの？」

結果が出たので今日レポしましょう。


ということで、某日、

私は↓のクッキーを買いました



届きました。確かに８種類80枚、１ｋｇ。
やるなら１kg2980円の物でやります。安く済ませたいし。



袋に丁寧に入っております。
そしてコレを缶の中に詰めてみる。



↑こんな感じになりました。



↑大きさは大体こんな感じ。普通は１食３枚までです。
ではお腹一杯になるまで食べてみます。

…。



ごちそうさま。
約16枚とお茶３杯ほどでほどで腹８分目に。
つまり３枚180Kcalだから、１枚60Kcal。
結局960kcal。
普通に食事をするのとそう変わらないですね。

しかし、



↑のサイトに書かれているようにおからがお腹の中で膨らめば、今頃私のお腹は破裂してもおかしくないはずなのですが…全然平気ですよ～。

普通のクッキーが１枚約100kcalなので、おやつにするなら食べすぎなければ低カロリーで済むと思うんだけど、食事として取ろうとしたら、普通に食事をした方がいろいろな味が楽しめて精神的にはいいのかもしれない。


まぁ、それでも今ダイエットクッキーがいろいろあるから他のにも実験して、本当に少ない量でお腹が満足するのを探したいと思ってます。


次回予告は…コレ↓です。