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健康・ダイエットと食生活

カテゴリ：生活のこと

ディズニー新製品

今日はディズニーランドに行ってきました。
いきなり娘が行きたいとか言い出すから…。

ディズニーランド　シンデレラ城

でもちょうど地域限定のアーリーサマーパスポートで入れたからちょっと安く済んだかな。
お昼過ぎについて20時半までいました。

夕飯はシーチキンサンドでした。
野菜もたっぷり入っていたから良かった～。

でもやっぱり米を食べたかった…。

私はやっぱりダイエットを意識しているし、私にとって合うダイエット方法は食事。
栄養のバランスをしっかりさせれば取るカロリーは少なくても大丈夫なんだよ。

青汁とかもね。
青汁とかこれから暑くなる季節にスムージーにすると結構おいしく飲める。
材料は青汁、牛乳、凍らせたバナナ、黒ゴマ。
この４つをミキサーにかけるだけで出来上がり。
夏の暑い日で食欲のないときに栄養が取れるのがいいんだよね。
バナナの代わりにキュウリとかいうちょっとビックリな飲み方もあるよ。
勇気のある人はチャレンジしてみていいかも。

そして、外食するときはできるだけ野菜を多く使った店を利用している、という感じかな。
お気に入りのお店はクィーンズ伊勢丹横浜店にある Natural Kitchen 。
自然食のビュッフェだから好きなものを好きなだけ食べられる。

それって素晴らしい～。
しかも休日ランチ、大人1869円、休日ディナー2079円。
平日はもっと安いし、小学生と幼稚園児は平日、休日関係なくそれぞれ882円、504円。
これで90分間。嬉しいよね。
だけど、ここはクイーンズ伊勢丹の一番奥にあるので、途中にある食べ物屋さん、しかも甘いものに引っかからずに無事に到着しなくちゃいけないという試練があるの（笑）
SNS ちずるにも書き込んであるから良かったら見てね♪