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2013年02月26日
カテゴリ： ダイエット
今日はカロリーを知ろうと思ってちょっとだけお勉強しました！
糖質１ｇ＝４ｋｃａｌ
たんぱく質１ｇ＝４ｋｃａｌ
脂質１ｇ＝９ｋｃａｌ
って感じでした。
油分はやっぱりカロリーが高いですね
なので、自分で料理する場合、油を少しでも使う量を減らせば
簡単にカロリーカットになるって事ですねっ！
パンってなんでカロリーが高いか不思議だったんですよね
よく考えれば簡単な話で
脂分が多いんですねぇ、バターとか！
パン好きなんですけれど、カロリー考えたら怖くて食べれないです…
超低カロリーで美味しいパンを作れたらすっごい売れそうですよね～
カロリーが美味しいっていいますし、無理かなぁ
そんな感じで、それではまたです～
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Re:カロリーを調べてみました。(02/26)
はじめまして。
パンは美味しいけど食べれない。
ダイエッターには辛い話ですよね。
ベーグルなんてどうでしょうか？？
プレーンベーグルは一個１９０カロリーくらいなので、あとは野菜とハムくらいなら大丈夫かなぁ…と思いますが…
お腹いっぱいにならないんですよね。
私は油分も塩分もないご飯になってしまいます。
糖類なので気をつけないといけないのは一緒なんですけどね(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ (2013年04月12日 13時23分16秒)
パンは美味しいけど食べれない。
ダイエッターには辛い話ですよね。
ベーグルなんてどうでしょうか？？
プレーンベーグルは一個１９０カロリーくらいなので、あとは野菜とハムくらいなら大丈夫かなぁ…と思いますが…
お腹いっぱいにならないんですよね。
私は油分も塩分もないご飯になってしまいます。
糖類なので気をつけないといけないのは一緒なんですけどね(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ (2013年04月12日 13時23分16秒)
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